单纯性肥胖占肥胖人群的95%以上。一般来说，所谓的中年肥胖也属于单纯性肥胖。然而，症状性肥胖有时隐藏在中年肥胖人群中，因此不容忽视。
对于经常食用脂肪等高热量食物的人来说，一旦摄入过量的脂肪，当然会造成能量过剩，促进脂肪堆积。同时，“酒精”摄入过多也会导致能量过剩。这点。这是很多人都忽视的一点，所以我们经常听到有人说：“为什么我吃的很少还是会胖呢？我就是爱喝酒。”因此，日常饮食非常重要。以下是单纯性肥胖的原因：
1、遗传因素
其中大多数被视为“多因素遗传”。父母的体质遗传给孩子时，并不是由一种遗传因素决定的，而是由多种遗传因素决定的，所以称为多因素遗传。例如，非胰岛素依赖型糖尿病或肥胖症就属于此类遗传。我们经常看到父母和孩子都肥胖的家庭。如果此时检查，会发现胰岛素分泌增多。尽管有研究指出，如果父母一方肥胖，那么孩子肥胖的几率就有40%。如果父母双方都肥胖，孩子肥胖的几率就会上升到70%-80%。由于“多因素遗传”和遗传自父母“错误的饮食习惯”而导致肥胖的例子很少。这并不罕见。从孩子出生起，如果父母双方都肥胖，吃同样的食物，孩子自然就会肥胖。结论仍须归咎于“错误的饮食生活”。喜欢吃油炸、肥肉等高热量食物。暴饮暴食、肉类摄入过多、水果蔬菜、蛋糕、甜点、快餐等摄入不足是大多数家庭的常见现象。例如，父母懂得如何注意食物的营养均衡摄入。拒绝容易导致肥胖的食物，相信“遗传性肥胖”的机会就会大大减少。
2社会环境因素
由于食物种类繁多，很多人都有“吃是福”的观念。各种各样的美食总是让你着迷。此外，“吃大餐”几乎成为一种全民娱乐，这也是导致肥胖的主要原因。
3心理因素
为了排忧解难，很多人还“吃”宋佐来发泄心中的忧虑。这些都是导致暴饮暴食和肥胖的原因。
4、运动相关因素
众所周知，运动有助于燃烧脂肪，但喜欢运动的人并不多。另外，在日常生活中，随着交通的发展。工作的机械化、家务劳动的减少等，使人体消耗热量的机会减少；此外，肥胖者的日常活动也会因肥胖而变得缓慢、懒惰，从而再次减少热量的消耗，形成恶性循环。促进肥胖的发生。
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