最近，很多人都会发现全身的骨头、关节每天都酸痛难受，就像是预定好的一样。广东省中医院骨科主治医师卢松华做客本报网站直播间，讲解了春季骨关节疼痛的症状。针对病因，他还推荐了骨关节劳损的简单防治方法——“糜子草”和“四子散”方剂。
风、寒、湿易诱发关节疼痛
卢松华解释说，中医认为，人体的性情变化与症状之间存在着相应的关系，当前，诱发骨关节疼痛及相关疾病的因素正在聚集。
“‘风为百病之源’，时值初春，春天的主气是风，正是风邪容易侵入人体的时候。然而，冬季的寒气还没有完全退去，而且昼夜温差仍然较大，加上岭南地区地势比较低，很容易造成湿气积聚，所以近期出现了“风寒湿湿”的现象。松华说，骨关节负责人体的运动和支撑，中医认为骨节属阳。
风、寒、湿三要素最容易诱发骨关节疼痛和疾病。因此，在一段时间内，免疫力较弱的人，尤其是有基础疾病的老年人，体内的阳气可能无法抵挡自然界阴邪的侵袭，可能会出现颈部肿痛的症状，腰、腿关节或活动无力。
关节劳损可外敷“四子散”
据了解，目前青少年骨关节疾病主要是由劳损引起的，劳损分为动态劳损和静态劳损。动态劳损的原因是过度运动，患者多为运动员和体力劳动者。姚明前段时间被诊断出的应力性骨折属于动态应变损伤。
但对于普通人来说，静态应变损伤很常见。“无论是坐着、站着、蹲着，我们的身体都没有完全放松，总有肌肉在维持平衡。当我们长时间保持单一姿势时，就会造成局部肌肉拉伤。
许多职业都患有由静态劳损引起的“职业病”，例如打字员低着头打字、司机开车时弯腰驼背、销售人员穿着高跟鞋站立等。久而久之，这会分别导致颈部、腰部、腿部的血液循环不良，并逐渐造成局部静态劳损。”卢松华说，静态劳损一般只表现为局部酸痛、活动受限，对生活没有太大影响，但一旦遇到阴雨天症状就会加重。
一旦确定疼痛是由劳损引起的，就可以采用内治法和外治法相结合的方法进行治疗。卢松华指出，局部关节劳损的年轻患者大多有充血症状，可以内服行气活血的药物治疗。但对于年龄较大的患者，应考虑整体情况，是否有虚证或其他疾病。
此外，他还介绍了外治方“四子散”：取吴茱萸、白芥子、萝卜子、紫苏子各60克，用粗盐炒熟或用微波炉加热，放入将其装入布袋中，然后放在疼痛部位热敷。
卢松华还提醒，长时间玩电脑或伏案工作的上班族，容易出现颈椎问题。预防颈椎病，可以每小时做一次“米形练习”：用头当“笔”，转动脖子，将“米”字画在空中。同时，还要注意颈部保暖。疲劳时，可以将双手搓热，放在第七颈椎的大椎穴上，盖住它。
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