应该几天洗一次头发？
中医建议：
1、每周最好洗头三到四次。
2、长期在户外工作的人和脑力劳动者可以增加洗头的频率。另外，要经常梳理头发，以促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人应该尽量改变晚上洗头的习惯。其次，洗完后要把头发吹干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、清爽、健康。
每天洗头不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为洗头过于频繁，会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，导致头皮和头发失去天然的保护膜，不利于头发的健康。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.一些从事特殊工作的人员出于卫生要求仍需每天洗头。但无论是谁，洗头时都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水。最好添加护发素。
头发护理小贴士：
洗头前的准备工作
梳理打结的头发，可以从发尾开始慢慢梳理，然后再从发根向发尾梳理。甚至可以将头向下梳，再从头顶向前梳，可以使头发顺滑，改善血液循环。进行清洁工作可以事半功倍！
洗发就像护肤一样。必须从基本的清洁工作开始。只有通过彻底的清洁工作，才能去除阻碍营养吸收的物质，后续的滋养行动才能有效吸收。
首先，将洗发水倒在手掌上，揉出泡沫，然后涂抹在头发上。从发根到发尾清洗，让头发自然垂下。用指尖轻轻按摩头皮的各个部位，来回两三遍，然后用流动的温和水慢慢冲洗。不要使用太热的热水，否则会导致头皮过度干燥。
不要吝惜头发的保湿和护理
护发素和护发素这两种产品具有完全不同的功能。护发素的重点是保护和避免烫发和吹干造成的化学损伤。可以每天使用，也可以在发尾更密集地使用。
至于护发素，则主打修复功能，修复受损发质，隔离紫外线的侵袭。可以每周涂抹一次，从头皮到发尾，擦到头发的各个部位，然后用清水冲洗干净。洗完后，用宽齿梳子从头到尾梳理头发，并用毛巾包住头部，这样护发素的保湿成分才能得到充分利用。
深层清洁工作可以促进头皮活性，使人精力充沛，彻底清洁头发。
吹头发的小窍门
吹干头发时，最合适的距离是10到15厘米。不要让热空气靠得太近。如果你想让头发蓬松又高大，可以尝试反方向吹干，让头发蓬松有型。
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