人际交往是人们社会生活的重要内容之一。自我发展、心理调节、信息沟通、各层次需求的满足、人际关系的协调等都离不开人际交往。每个人都希望善于沟通，都希望通过沟通建立和谐的家庭关系、亲属关系、邻居关系、朋友关系、同学关系、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人生活在温馨愉快的氛围中。环境。一个让你快乐学习、快乐生活、快乐工作的环境。然而，在实际的交往过程中，总会或多或少地出现一些不如意的事情，影响人际交往的正常进行。
来访者中，最常被提及的问题是：“我怎样才能让别人喜欢我？”、“怎样才能消除自己的自卑感？”、“怎样才能正确认识自己和他人”等等。也许有人会问：“为什么我体会不到人际交往的乐趣呢？”
社会心理学研究表明，在人际交往中受欢迎、很受欢迎的人一般具有以下特点：乐观、聪明、有个性、独立坦诚、有幽默感、能替别人着想、充满热情。活力等，当然并不意味着具备所有这些特征才能有良好的人际交往。而那些在人际关系上不太受欢迎的人，还具有以下特点：自私、心胸狭隘、粗心、孤傲、依赖、自我中心、虚伪自卑、没有人格等等。有了以上的参考标准，大家就可以比较自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最重要的是诚实。每个人都是独立的个体，不能迷失自我。奉承和附和他人不会带来良好的人际关系。
如何在人际交往中正确评价自己和他人。老话说得好：“人只有认识自己才有价值”。什么是“贵”，为什么“贵”？贵就说明它有多难。正确认识自己确实不容易。在错误的自我评价中，沟通的最大障碍是自卑和骄傲。
自卑是指低估自己的知识、能力、才能等，进而否定自己。自卑的人虽然在人际关系中抱有良好的意愿，但他们总是害怕被别人鄙视和拒绝。因此，他们对自己没有信心，希望得到别人的认可。他们常常很敏感地将别人的不幸归咎于自己的过错。有自卑感的人常常有过度的自尊。为了保护自己，他们常常表现得很强硬，让别人难以接近，在人际交往中显得格格不入。
自卑心理源于心理学中的一种消极的自我暗示。很多心理学家指出，自卑感与一个人的智力、受教育程度、社会地位等因素无关，而只是一种“自己不如别人”的深信不疑的反映。因此，要克服和防止自卑，首先要敢于正视自己的缺点。没有人是完美的，每个人都有自己的优点和缺点。对于一些无法改变的事实，比如相貌、身高等，完全可以弥补在别处的辉煌，没必要逐渐变得寒酸。其次，你必须正确地将自己与他人进行比较。自卑的人往往很善于发现别人的优点。这本身并不是一件坏事，但他们总是拿别人的长处和自己的短处进行比较，这并不能激发前进的勇气。相反，你越比较，你就越灰心，从而贬低、否定自己，以掩盖整个情况。其实，每个人都有自己的长处，自己不可能事事都比别人好，反之亦然。我们应该被鼓励想到那些值得他们发挥才能的人。还有一个量力而行的问题。因此，我们必须预防和克服自卑感。我们还必须注意不要对自己提出过高的要求。在选择一个目标的时候，我们不仅要考虑它的价值和我们自己的愿望之外，还要考虑它们实现的可能性。与其追求不切实际的东西，不如设定一些更现实的目标，采取“小步走”的原则，不断鼓励自己。最后但并非最不重要的一点是，你必须锻炼你的心理承受能力。不要因为失败而沮丧，也不要因为自己某一方面的过错而彻底否定自己。
与自卑相比，骄傲也源于错误的自我评价。自大的人喜欢高估自己，表现为在交往中傲慢、自我标榜、霸道，不愿意与自认为不如自己的人交往。这样的人，肯定不会受到别人的欢迎。骄傲的人一旦受到挫折，往往会感到自卑。自大的人要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才能客观地评价自己。他们还必须学会严格要求自己，宽以待人。
知人者智，知己者智。一个人能否正确认识和理解他人，也关系到人际交往能否顺利进行。消除对他人的心理误解，应注意以下几个方面：
第一，不要以第一印象作为判断的标准。第一印象，即第一次感知一个人时形成的形象，往往是最深刻的，往往成为影响他人评价各方面的基本印象。俗话说，第一印象就是这个意思：人们非常重视自己给别人留下的第一印象，但也应该注意的是，第一印象是在短暂的接触中获得的，并没有参考过去的经历。主观性强，片面性强。因此，我们一定要注意它的消极面，不要因为第一印象不好就全盘否定它，同时也要防止被表面的宏伟所迷惑。“外表金玉满堂，里面却是残破不堪”。这样的例子并不少见。要培养透过现象看本质的能力，在长期的关系中全面正确地认识和理解他人的能力。其次，不要根据某一时刻或一件事来评判一个人。有人刚刚犯了大错，结果证明他从来就不是一个好人。这就是近期效应在起作用。在长期的互动中，最新的印象比最初的印象更占主导地位。这是一种心理惯性。由于这种惯性，人们倾向于根据最近的印象来评价别人。此外，还有所谓的“光环”效应，即一个人的一项优势或优势被放大为覆盖全身的“光环”，甚至连原本的缺点也被掩盖或蒙上耀眼的光彩。这种对他人的认识最大的错误就是以偏袒掩盖整体。“借一课看整体”并不总是适合所有的人和事，个别的、局部的方面也不一定能体现整体和整体。在人们的许多行为或举止中。仅仅通过抓住一个人性格中的某些好坏特征来判断一个人的好坏，无疑是幼稚的。要正确、全面地了解别人，就必须克服那种说好就是好、说坏就是坏的绝对态度。
第三，我们不能先入为主。第一印象当然是一种先入之见。另外，在我们的头脑中，总有一些通过各种途径获得的先存概念，我们常常用它来评价和评判别人，因为这样做消耗的心理能量最少，也就是最不麻烦。然而，试图省事往往会导致一些认知偏差。美国人思想开放，英国人保守，商人精明老练，农民诚实负责……这些说法虽然符合某些人的特点，但绝不适合所有人。具体问题必须具体情况具体分析。人们就像他们表现出来的那样不同。你不能用概念来衡量或简化人。
为什么有些人不能从人际关系中获得幸福？人类是社会性动物，人际交往是我们每个人的需要。在人际关系中，过于细心、心计、总怕受骗，肯定不会带来幸福。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的真谛，因此无法体会到交往中的快乐。两个人互相交换一个苹果，或者每人得到一个苹果。两个人互相交换一个想法，一个人有两个想法。这个例子就体现了沟通的内涵。另外，沟通的意义在于增加个人心理空间，减少彼此之间的心理距离，建立“我们感”。这些都是人的心理需要、社会需要。
不言而喻，负面情绪，如不开心、痛苦、愤怒、失望等，都会影响人际交往的正常进行。这些负面情绪可能源于某种压力、沮丧或某种损失。每个人都要学会处理生活中的这些负面情绪，这也是个人成长的重要体现。现代社会崇尚人格独立，人际交往日益复杂。如果说在某些场合，或者与某些人的暂时交往需要一些表面的礼貌和娱乐，那么最重要的是建立和发展深入而持久的人际交往。这是关于诚实并表达真实的自我。“水至清则无鱼，民至清则无友”。人们不喜欢那些冒充圣人的人。当然，如果自己有明显的缺点，就应该努力克服和改正。在人际交往中，人们不断地审视和了解自己和他人，不断地认识人生。这就是人际交往的内涵。
相关资讯：