洗澡也能保持健康吗？近日，针对都市白领生活压力大，缺乏运动，导致气血不通，体内毒素堆积，导致体内毒素堆积，专家推出淋浴养生新理念。身体不适、亚健康。
每天定期洗澡对健康有益
西医认为，人体的热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但从下午到晚上热量不断流失。因此，每天固定时间洗澡是符合生理周期规律的。
中医认为，人体内的不同“气”维持着脏腑的运行，调节其功能。如果“气”运行不畅，就会影响人体功能。运动、压力、光线等外界因素可以给身体带来积极的刺激，畅通全身的“气经”，达到养生保健的效果。
想要疏通气脉，就必须拥有一款高品质、可调节喷水模式的手持花洒。这是淋浴健康的关键。每天花5分钟淋浴，利用淋浴喷头调节不同的水流，刺激身体的穴位和内脏器官，可以疏通脉搏、缓解疼痛。这种方法简单易行，易于在人们的生活中实施。
淋浴健康小贴士：
饥饿或刚吃完饭时不宜进行任何淋浴按摩。有心脏病或循环系统问题的人必须首先咨询医生或相关专家。
淋浴按摩前应先淋浴或泡澡以温暖身体。
皮肤干燥时，应使用温和的沐浴露或婴儿沐浴露。沐浴后，在感觉不舒服的地方涂抹一些保湿乳液或营养霜。
沐浴后要特别注意擦干脚趾。
淋浴后，用棉签仔细擦干耳道，防止中耳炎，切勿用力过度，以免损伤耳膜。
对应病情的淋浴按摩方法
头痛、四肢无力：每天早上用柔和温和的冷水冲洗脸部5分钟，或及时用冷水打小腿。
抽筋等静脉疾病：每天重复数次，用柔和的冷水长时间冲洗，从脚部向上经过膝窝、大腿内侧直至小腹。
风湿痛：每天用温水或热水洗澡。也可以将疼痛部位浸入浴缸中，用强劲的热水流进行按摩。
橙皮皮肤：每天用强力热水流按摩5分钟
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