加拿大科学家最近发现，老年人跳拉丁探戈可以帮助减缓大脑的衰老，而跳这种高难度舞步可以提高老年人的平衡能力。
当前，世界上许多国家老龄化严重，加拿大就是其中之一。据统计，加拿大有三分之一的老年人平均每年都会经历一次跌倒，而去医院就诊的老年人中有40%是因为跌倒受伤。
统计数据还显示，65岁以上的加拿大人中有71%是独居。很多人每天有7个小时与外界没有接触。这种孤立和人类的正常衰老导致他们的认知能力迅速下降。
为此，加拿大麦吉尔大学医学院职业病治疗学教授帕特里夏·麦金利带领团队进行了研究。他说，他们发现跳探戈比步行更能提高老年人完成复杂任务和在有限空间内移动的能力。
在这项研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄从62岁到90岁不等。这些老年人身体都很健康，但在过去的一年里都经历过跌倒，并且有跌倒的恐惧。30名老人被分成两组，一组学探戈舞，一组去散步。两组人每周在康斯坦茨湖的莱斯布里奇疗养院一起锻炼两次，持续10周。
研究人员发现，与步行组相比，探戈组在平衡、姿势、运动协调和认知能力方面表现出显着改善。他们的行走、单腿站立或在有限空间内转身的能力也得到了提高。比步行团好。
麦金利说：探戈舞应该是老年人理想的娱乐活动。它符合锻炼的三个基本要求：首先，它是一项娱乐活动，其次，它是一项集体活动，最后，它的目标非常实用。不仅舞者会认出它，他们的家人和朋友也会认出它。
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