于是，他每天睡前吃一个苹果，强迫自己按时睡觉、按时起床，终于治好了失眠症。
失眠，中医称“失眠”，古称“卧不下”或“睡不着”。它分为虚构和现实。缺乏的症状有多梦易醒、心慌、健忘、精神疲倦、纳差、面色不淡、脉细弱等。属于心脾两虚。治疗以养心健脾为主；若心烦失眠，则喉咙干燥。舌干，或见遗精、舌红、脉细，为阴虚火旺之象，治疗宜养肝滋阴；如果还出现烦躁、心悸、警觉，入睡后易惊醒，脉弦细，则属于肝胆不和，治疗以安神安神为主。食少、胸闷、脘腹胀满、大便不畅、苔腻、脉滑数等症状，属于胃肠不和。主。
大仲马用来治疗失眠的苹果在我国已有2000多年的种植历史。《说文》称为“氰”，《广志》称为“品波”，《千金食治》称为“氰子”，《饮膳正要》称为“平波”，《滇南本草》称为“超人”和“自然子”现在我国东北、华北、华东等地广泛栽培。我国古代栽培的中国苹果，质地柔软，酸甜可口，俗称“软苹果”。
中医认为，苹果性味甘凉，具有生津润肺、补脑补血、养神安神、清热除烦、开胃消食、醒酒等功效。《千金食治》云，苹果可以“益心”。唐代药理学家孟慎认为，苹果“主补中焦等虚气，和脾”。《滇南本草图说》，苹果“治脾虚火盛，补中益气”。《医林纂要》云：“止渴，除烦，祛瘀。”《随息居饮食谱》云：“润肺振奋心，生津开胃。”因此，无论是对于心脾两虚、阴虚火盛、肝胆不和，还是胃肠不和引起的失眠都有较好的疗效。
据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎尼酸、柠檬酸、酒石酸等有机酸和胡萝卜素、维生素B族、维生素C等，以及钾、锌等。铁、磷、钙等微量元素。芳香成分含有92%的醇和6%的羰基化合物。其浓郁的香气对人体神经有较强的镇静作用，可诱导人入睡。这就是大仲马能够通过吃苹果来治愈失眠的原因之一。
苹果被誉为“水果之王”。广为流传的“酸甜脆苹果之王，常吃防病保健”、“常吃苹果不求医”等说法不无道理。苹果除了对失眠有治疗作用外，还可以强身健体，防治多种疾病。
由于苹果含有丰富的钾，可以代替人体血液中的钠盐并排出体外，从而调节钾盐平衡，降低血压，保护心血管系统。因此，苹果是高血压、心脏病、肾炎水肿患者的“健康朋友”。苹果中所含的锌是构成与记忆密切相关的核酸和蛋白质的必需元素。对增强记忆力有特殊功效，因此苹果又被称为“记忆果”。
苹果营养丰富、味道鲜美，可以强身健体、防病治病，但也要懂得吃法，注意科学食用。实践经验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管疾病和肥胖应选择甜苹果；治疗便秘，可以吃煮熟的苹果；治疗结肠痉挛引起的腹泻，应吃切碎的生苹果；睡觉前吃它们。新鲜苹果可以消除口腔细菌，改善肾功能；榨苹果汁可防治咳嗽、声音嘶哑；温热的苹果酱是儿童和消化不良的老人的最佳食品；每天吃一个带皮的苹果，对关节炎、贫血患者非常有益。因此，人们不妨效仿这种巧妙的“苹果疗法”，每天吃一个苹果，会给你的健康带来意想不到的好处。
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