口臭是老年人狐臭加重的根本原因,不少老年人甚至可能因此遭遇“社会问题”。纽约州立大学石溪分校牙科学院口腔生物学主任IsraelKleinberg教授表示,口臭是人类衰老的标志,也是不可避免的阶段。老年人无需为此担心。一旦出现口臭,查明原因并及时对症治疗即可缓解。
引起口臭的原因有很多。例如,药物常常会影响体内水分的循环,引起口干,导致口臭,如抗高血压、抗抑郁、避孕药物等。口臭也可能来自口腔深处,并且可能是由呼吸道感染引起的。有些慢性疾病病情加重时也会引起口臭,比如严重的肝功能障碍。因此,如果发现口臭,应立即就医。
北京老年医院神经内科主任刘丽君表示,由于老年人牙周组织生理性萎缩,牙齿之间形成了缝隙。这样一来,吃完东西后,食物残渣很容易滞留在牙齿缝隙中,口腔中的细菌发酵产生异味。另外,很多老年人戴着牙套、假牙,吃进去的食物很容易残留在里面,腐烂的物质也可能引起口臭;舌苔上厚厚的食物残渣也可能残留在舌皱处,引起口臭。
对此,Kleinberg教授建议,老年人漱口时,应尽量冲洗口腔深处,刷牙时间应在2分钟以上;使用漱口水的老年人应坚持漱口30秒左右,有条件的老年人也可以每2-3年洁牙一次;如果戴假牙,每晚刷牙1-2分钟,然后用冷水浸泡;老年人还可以使用刮舌器,每天4-5次,每次12-15分钟,可以最大程度地暂时缓解口臭症状。如果口臭的原因是口干,老年人可以吃橙子或者喝果汁,因为橙子中的柠檬酸可以促进唾液分泌,带走口腔中的味道。
刘丽君还建议,老年人三餐不要吃得太快,因为细嚼慢咽可以增加唾液的分泌,而且两餐之间的间隔也不宜太长,否则口腔容易干燥,滋生细菌。有些食物的味道可以在人体内保留数天。因此,老年人如果要参加社交活动,应尽量避免食用散发异味的食物。
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