情志是指人的喜、怒、忧、思、哀、惊、恐等七种情绪。任何事物的变化都有两面性，既可以对人有利，也可以对人有害。同样，人的心情和情绪的变化也有好处和坏处。生活中，每个人都难免会有这样或那样的不良情绪，但我们要善于控制和调节，并能够及时消除和消除，这样我们就可以少或少地出现这种不良情绪。受到不良情绪的刺激和伤害。
以情控情、控法。
也称为情绪控制法，创建于《黄帝内经》。例如《内经素问阴阳应象大论》指出：“怒伤肝，悲胜怒；”“快乐伤人心，恐惧胜过欢乐；”“思伤脾，怒胜思”；“悲伤肺，喜胜忧”；“恐伤肾，思胜畏”。以情志控制情志的方法，是根据阴阳的原理以及情志与五脏之间存在的五行，情志之间相互制约、约束的。通过对本来对身体有害的情志进行传导和干扰，从而达到协调情志的目的，这被称为中医独特的心理治疗和康复方法。
这一心理治疗原理到了以著名医学家张子和为代表的金元时期达到了充分发展和广泛应用的水平。
张子和指出：“悲可以制怒，可以用悲痛的言语来感受；喜可以制悲伤，可以用戏谑的言语来娱乐；恐可以制快乐，可以用言语来娱乐。”恐言恐死，怒能克其思，以辱欺事触之，思能治惧，忧他人言而惊，此五人必狡诈而能达也。人的耳朵、耳朵，才能让人听。”
采用以情绪控制情绪的方法时，应在患者有预感时进行正式的情绪治疗，不宜在患者毫无准备时突然进行，同时还必须了解患者对情绪刺激的敏感程度。度，以便选择合适的方法并避免走得太远或达不到要求。
那些快乐和悲伤的人都会被恐惧打败。
利用恐惧来克服它，也称为恐慌疗法，适合那些有兴奋和躁狂症状的人。《儒门事亲》李载：有庄医，“治病甚喜，庄切脉失声，佯曰：“我去拿药，他却几天不回来了。”然后病人逐渐从怀疑和不安中产生了恐惧，又从害怕变成悲伤，认为医生因为病重而不再来了。
“病人伤心地哭着，对亲友说：我很快就会走了！庄知道他会康复，安慰他。”这个案例说明，庄医生连数日按脉吃药的方法是有效的。这就是“对胜利的恐惧”。“喜”也。
《儒门事亲》还记录了一个人一高兴就怕生病的例子：一个人刚考上高考，请假回老家。途中他突然病倒，请医生给他检查。
医生看了后说：“你的病无法治愈，七日之内就会死，赶紧回家吧。”新冠军垂头丧气，日夜赶回家。七日后，他安然无恙。他的仆人进来说：“医生有一封信，他让我回家后给你。”信中说：“太子死后甚喜又悲，药不能医，故臣畏死。”所以，现在就治疗这个病就可以了。”
以上两个例子说明，人在快乐和悲伤的时候，都可以用恐惧来解决。什么原因？
《洄溪医书》解释：“必有喜，谓之喜。何谓喜悲？凡人之气正常，不及者则病，不及者则病。”经云：“心藏神，神多则笑不断”，如果用“不断”来形容，那就错了。享乐而忘忧，心安而不知求，此非隐神之故也。恐能克喜，其意何在？喜是心志，恐是肾志，水能克火，是助之道。”
思伤脾者，以怒胜之。
以怒克怒是利用愤怒时肝气上升的作用来解除体内气滞的疗法。适用于长期不悟、气滞、或情绪异常低落的症状。
《吴医汇讲》载：“一富贵妇人，悲哀忧虑，两年多不能入眠。张子和观之曰：‘双手脉缓，脾受之，因为脾主思维。她生她丈夫的气，就是你拿了他很多钱，喝了几天酒，换个方式走开，他就会大发雷霆，满头大汗，彻夜难眠。八九日，自然食而脉平。阳气亢盛，不与阴相交。
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