要确定头发是否受损，请用两根手指或手掌夹住发干并轻轻拉动。1、健康的头发就像弹簧一样，具有自然弹性，会轻微弹回；头发的表皮会变得柔顺，表面会更加平坦，看起来会光滑亮丽。
2.受损的头发会断裂。还可以从头发的外观判断头发是否受损。受损的头发会失去光泽，无法反射光线，并会变成浅棕色。因为受损头发的表皮露出来，缺乏质感。
头发轻微受损：最常见的情况是洗完头后，仅仅一天后，头皮就会感觉有点痒。这是由灰尘和杂质引起的。这种情况很容易变得难以梳理并且稍微干燥。
中度受损发质：头发容易变色、毛躁断裂，吸水快，弹性极差，没有回弹力，轻轻一拉就断裂。主要情况是容易产生静电。
严重受损的头发：特点是毛孔粗大、毛躁、吸水快、静电产生快、弹性差、恢复慢、易断裂。
2、损害头发的10个坏习惯
1、经常使用吹风机：
2、每天梳理头发50次以上：
3.仅梳理发尾：
4.当你的头发很湿的时候，把它卷起来睡觉：
5.洗完头发后，用力吹干：
6、洗发水的泡沫越多越好
7.在头发上喷香水
8、染发烫发同时进行
9.如果头发干燥，请多涂护发素
10.如果烫发不成功，请重试
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