说到洗澡温度，人们首先关心的肯定是水温。其实室温的高低也很重要，尤其是对于老年人来说。如果过高或过低，都会损害您的健康。严重时甚至可能诱发心脑血管疾病。因此，老年人冬季洗澡时一定要注意浴室的温度。一般来说，以24-26为宜。
年轻人的感情比较敏感。只要脱掉衣服后不觉得冷，基本上就可以了。老年人就不一样了。他们的体温调节中枢功能降低，对温度变化的敏感性降低。即使室温很低，他们也可能感觉不到。一旦感到寒冷就为时已晚，这会诱发感冒等呼吸道疾病，或者加剧已有的心脏病、脑血管等疾病。因此，对于家中有老人的家庭，卫生间最好备有温度计，洗澡时将温度控制在24-26。整个沐浴过程中，水温不超过30为宜，尤其是心脏病患者。有脑血管疾病的老年朋友更要注意。
这是因为如果浴室温度过高，老年人皮肤毛细血管扩张，大量血液流向体表，回流血流量不足，心脏血输出量减少，导致身体重要器官供血不足，出现头晕、头晕、胸闷、心悸等问题，严重时甚至会诱发急性心肌梗塞、中风等疾病。
老年人最好在白天室温较高的时候洗脸。洗涤前用温度计测试。如有必要，可以使用电暖器或浴霸进行预热。待浴室温度达到24-26时，关闭电暖器或浴霸。浴室加热器开始洗澡。沐浴过程中，由于大量水蒸气的产生，浴室内的温度可能会逐渐升高。因此，必要时应打开通风装置，保持室温不超过30。
另外，建议老年人在洗澡前半小时喝200-300毫升的开水，以避免或减轻洗澡时皮肤血管扩张带来的各种不适。
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