美国著名心理学家杰克·布朗经过研究认为，选择合适的衣服可以改善心情。因为，满意的服装可以放松神经，给人一种舒适的感觉。因此，心情不好时要注意四个“不”。
1、不要穿容易起皱的亚麻衣服。
许多专家认为，心情不好的日子里，不宜穿容易起皱的亚麻衣服。容易起皱的衣服会让人看起来凌乱，心理上也会感到不舒服。
提醒：秋季是抑郁症的高发期。这个时期抑郁症的高发期，临床上称为“秋季抑郁症”。
心理学家认为，这与气温不稳定，花木枯萎，草枯落叶，使一些人感到荒凉、压抑、暮色有关……
2、不要穿硬质材料的衣服。
由硬质材料制成的衣服会让您感觉僵硬且不舒服。这时最好穿针织、棉、毛等柔软材质的衣服。
3、不要穿紧身、窄身的衣服。
在服装款式上，不要穿太紧、太窄的衣服。如果太窄，就会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜、紧身胸衣，尤其是紧身牛仔裤，否则会加重情绪压抑。穿宽松的衣服会让你呼吸更顺畅，血液循环更顺畅，负面情绪也会得到缓解。
4.不打领带。
不打领带可以减少束缚感。
特别提醒：秋季，冷暖交替，早晚温差增大，冷热对抗频繁发生。白天，暑气退去，神清气爽，甚是怡人；入夜，寒邪袭来，室内湿热蒸腾。两者交叉，极大地干扰了人体健康。因此，秋季凉爽天气应注意以下三点……
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