他们本来是一对恩爱的好夫妻，但五十岁后却经常吵架，处理公务时变得烦躁易怒。原本温柔的他们，怎么会变得如此激动和不耐烦？据医生介绍，这是更年期综合症的症状。
更年期是生理功能由成熟向衰退的过渡期，也是向老年的过渡期。对于女性来说，在45岁至55岁之间，卵巢功能逐渐衰退，月经消失，出现内分泌功能失调和植物神经系统功能紊乱的一系列症状，这就是更年期综合症。这种综合征的严重程度与人的体质、神经类型和生活环境，特别是心理因素有直接关系。具体症状包括：一是精神症状，如失眠、焦虑、紧张、烦躁、烦躁、情绪波动等；二是心血管症状，如头晕、心悸、胸闷、血压升高等。第三，代谢紊乱，如肥胖、动脉硬化、骨质疏松等。男性在50-60岁时也会出现更年期综合症。症状与女性略有不同。主要表现在精神方面，如脾气暴躁、神经质、焦虑多疑、失眠健忘、性欲减退等。更年期综合症，无论男性还是女性，如果不及时治疗，都容易导致抑郁性精神病。适当调整和治疗。即使不发生这种精神疾病，也会对工作、生活、家庭和社会交往产生一定的负面影响。
鉴于更年期综合症主要表现为精神症状和心理因素，要想顺利度过更年期，除了及时就医、正确用药外，做好心理调整、消除心理障碍也至关重要。首先，进入更年期的中老年人一定要正确认识更年期，正确对待更年期的一些症状，认识到这是一个不可避免的导致衰老的生理心理过程。
虽然由于生理变化可能会出现一些异常感受和不适症状，但只要注意保健和心理调节，危险是可以完全避免的。这就需要保持心胸开阔、精神愉快、情绪稳定，努力培养良好的精神状态，努力消除紧张、焦虑、担忧、急躁等情绪，经常与家人或亲密朋友沟通，疏散心理抑郁。并能营造心理平静的氛围，解决更年期心理障碍。
其次，争取多参加社交活动或者适当的体育活动。这些活动可以帮助培养对各种事物的兴趣，分散注意力，在有趣的活动中培养乐观情绪，陶冶情操，转移更年期综合症的心理暗示。还要合理安排饮食和作息时间，保证起居有规律，这样生活才能轻松有序，劳逸结合，有利于保持心理平静。
第三，从更年期综合症患者的家庭和单位角度，应该给予更多的理解。如果病人变得烦躁或愤怒，不要与他针锋相对，也不要用敌意的语言伤害他的自尊。你要耐心地帮助他调整情绪，在思想上多沟通，在生活上多体贴，在情感上多关心。努力营造轻松、舒适、和谐的氛围。这种客观的努力可以间接起到心理调节的作用。
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