男性在日常生活中应多注意以下五“不”，为自己创造良好的“受孕”环境。
不要骑山地车太久
山地车车把高度低于车座，重心前倾，腰部弧度增大。会阴的睾丸和前列腺靠近座垫。长时间受到挤压后，会引起缺血、水肿、炎症，从而影响精子的生成。以及前列腺液和精液的正常分泌导致不孕。因此，年轻人每天骑山地车的时间不宜超过1小时，并应使用海绵套保护会阴坐垫。
洗澡水温不要太高
正常情况下，精子必须在34至35的恒温环境中正常发育。洗澡时水温过高，往往暗藏“杀机”。例如，桑拿房的室温可高达70至80，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长，或者可能导致精子过多。“死精子”并导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性由于睾丸温度比正常高2至3度，导致精子无法存活。因此，年轻人洗桑拿时应谨慎。平时洗澡水温以34左右为宜。
注意饮食中不要缺乏锌或硒
微量元素锌可以促进精子的活力，防止精子过早解体，并有利于与卵子的结合。可见，锌对生育能力有显着影响。硒也是人体必需的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员观察了1000个男性不育病例，发现有37人精液不足。因此，年轻人在饮食上不宜挑剔，应注意多吃富含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
不要吸入厨房油烟
上海铁道大学医学院最新研究发现，厨房油烟中有74种化学物质可引起细胞突变并导致不孕，成为“家庭杀手”的新“证据”。他们发现，喂食厨房排气杯凝油的果蝇，其细胞染色体突变率为0.54%，其中2.8%的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显损害。
不要穿紧身牛仔裤
男科专家和泌尿科专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于不透气、不散热，也不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3至4。
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