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缓解口干口渴的技巧有哪些(缓解口干口渴的技巧是什么)

健康资讯网 · 2024-08-05 00:54:21

事实上,口渴是人体自身独特的保护机制,可以保护身体免于脱水。一般来说,成年人每天需要水2200ml左右,其中1000ml可以从食物中获取,另外1200ml必须从饮用水中补充,以满足人体的生理需要。一旦体内水分平衡恢复,这种“保护性”干渴就会消失。

人们在天气炎热、从事重体力劳动时会感到口渴、失血、烧伤、呕吐、腹泻,或因高温(中暑)大量出汗,这是由于体内严重缺水而引起的。人体。在这种情况下,人们常常会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝凹陷、皮肤干燥无法舒展等症状。有些人可能会因为当天吃盐过多而感到口渴。

缓解口干口渴的技巧有哪些(缓解口干口渴的技巧是什么)

以三多一少为典型症状的糖尿病,中医称为糖尿病。这种口渴意味着喝水过多,并且常常与多尿同时发生。患者能感觉到喝水的量和次数明显增加,感觉总是口干舌燥。口干、口渴也是糖尿病的重要症状。如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药物期间仍然感到口渴,这表明病情正在恶化或治疗计划没有到位。这种情况应该咨询专业医生,调整治疗方案。

中医上以口干渴为突出症状的糖尿病又称“伤消”。伤消主要是燥热伤肺所致,但这只是表面现象。其实“阴虚”才是其根源。因此,糖尿病引起的口干渴,只能通过滋阴清热来缓解。这里有一些缓解口干渴的穴位和技巧。

方法:点按鱼际穴

肺热伤津,导致口渴、饮酒过多;清热润燥,鱼际可寻。

鱼就是鱼肚,就是当你弯曲拇指的时候,肌肉就会像鱼肚一样鼓起来;边缘就是边缘。鱼际穴在鱼腹的边缘,中医上红肉与白肉交汇处,第一掌骨的中点处。

1)按压鱼际穴:用拇指指尖或指尖用力按压双手鱼际穴,产生轻微酸痛感。大约5分钟。

2)揉鱼际穴:用拇指尖按压鱼际穴后,顺时针、逆时针反复揉搓,直至产生局部酸胀、微痛为止。大约5分钟。

3)揉大鱼际:左手握住患者手,露出大鱼际点,右手快速前后揉搓大鱼际点。该程度基于局部皮肤渗透性。大约5分钟。

按摩鱼际穴的总时间约为15分钟。每天早上一次,晚上一次,越多越好。

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