盐和蜂蜜排毒法
众所周知，食盐具有抗炎和杀菌的特性，但其解毒特性也很独特。如果你是油性皮肤，可以尝试将一小勺盐与蜂蜜混合，涂在脸上，轻轻按摩五分钟，然后用水洗掉。盐可以深层清洁皮肤毛孔，而蜂蜜水可以及时补充皮肤营养。每天早晚一次，可以帮助排除皮肤毒素。
随着环境污染的日益严重，现代人越来越注重自身的健康。专家指出，只有及时排除体内有害物质和多余营养物质，保持五脏六腑和身体清洁，才能保持身体健康。在这里我们为您推荐天然又经济的排毒食品。
黄瓜
味甘，性平，又名黄瓜、胡瓜、刺瓜等，原产印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜还含有丙二酸、葫芦素、软细纤维等。成分是不可多得的排毒美容食品。黄瓜中所含的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢，排除毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，可以美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜可以帮助消除炎症。
荔枝
其味甘、酸，性温。具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等作用。李时珍在《本草纲目》中说：“常吃荔枝，可以补脑强身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝味甘，性温香，健心益智，填精生津，祛除病气。”气味止痛，养心养肝，是一种美丽的水果，尤其是新鲜的。”现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等。其他元素。现代医学研究证明，荔枝能补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩。是排毒、美容的理想水果。
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