失眠是一个常见但高度关注的问题，因为很多人，尤其是中年女性都患有失眠。因此，掌握发病原因，及时采取有效措施控制病情，是很多中年女性的愿望。
睡眠专家在统计临床病例中发现，由精神、情绪因素引起的失眠患者占失眠病例总数的70%以上，其中，女性失眠患者尤为明显。当然，这只是失眠的直接原因。谈到根本原因，专家指出，还是与女性的生理变化有着必然的关系。
从心理上来说，50岁左右的中年女性往往肩负着家庭和事业的双重责任。他们常常会遇到来自情感、经济、工作、孩子等多方面因素的困难。由于心理压力过大，失眠是难免的。
女性在承受心理压力的同时，随着逐渐步入老年，生理上也正在发生变化。这种生理变化可能成为他们失眠的重要原因。
《素问上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿渐长。二十七，天癸至，任脉通，太冲脉强，月经正值此时，故生子……七日任脉虚，太冲脉弱，天癸脉不通，故形不佳。而且没有孩子。”书中的几句话揭示了女性的生理变化过程。肾负责封藏自然之精气。肾中之精，是人体生命活动的物质基础，是五脏六腑阴阳之根本。肾气虚的话，就容易出现各种疾病，其中就包括失眠。
中医专家指出，女性40岁以后，肾气逐渐衰退，肝肾阴血亏损，导致肝肾阴液不足，阴不利阳，因此常见患有由肝阳上亢所致。也正是因为这个原因，失眠多由肝肾亏虚引起。
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