以古代皇帝为例。他们中的一些人竭尽全力寻找某种长生不老的灵丹妙药。有的听信了庸医的谎言，炮制出一些灵丹妙药……这些都是强行长寿的表现。
如今，随着科学的进步，我们明白了，这个世界上没有仙丹，也没有长生不老药。所以，没有人会去做炼丹、寻找丹药这种蠢事。然而，仍有不少人陷入求长寿的误区。比如，有的人乱吃补品，人参、燕窝、鹿茸……市场上卖的补品都买了吃；有的人盲目增加营养，比如甲鱼、河鳗、鱼翅……到了毫无节制的地步；有人到处询问长寿秘诀和保健知识。当他们听到人们说跑步好时，他们就去跑步。听到人家说倒走好，就倒着走……有的人一感觉不舒服就非常着急，到处寻求帮助。医生乱服药；有的甚至跟风，听到“洗脚”好就去“洗脚”，听到“洗肠”好就去“洗肠”，听到“洗血”就去“洗血”。“洗血”很好。血”……所有这些“强制要求”并不一定能带来长寿。
有句话是这样说的：“有意栽花不开花，无心栽柳成荫”。其实，长寿是一个概念，也是一个难得的机会，我们应该顺其自然。
比如先天因素。老一辈指的是好的“底子”，比较时尚，与“基因”有关，中性词是“遗传因素”。
譬如，有一个人，从小体力如牛，长大后无病无痛。然而，他无法承受60多岁时生病的后果。原因在于，体内固有的内“毒”始终无法排出，一旦发病，一切都会崩溃。相反，一些体弱多病的人就像“弯竹竿”，折不断，柔韧。这是因为体内的“毒素”随时排除，小毒不会积成大毒。
比如有的人退休前身体不好，但退休后却无病无灾，活得很长寿！这并不完全是因为退休后的“闲”，而更多的是因为退休前生活的多变。不规律的；但退休后，由于自我设计和安排得当，生活很有规律，健康长寿也算合理。
比如，每个人一生中都会有一次“更年期”，按理应该是在60岁左右，但由于各种因素的影响，它可能迟早会发生。当“更年期”到来时，免疫系统会出现一段时间的混乱，然后逐渐恢复正常。这确实是人生的一个转折点。很多人害怕“乱”，缺乏“兴政”的能力。于是，体内潜伏的各种病毒就蠢蠢欲动了。一旦“更年期”到来，情况就会变得越来越糟。当然，也有不怕“乱”的人。一般来说，生活经历丰富、前半生经历过坎坷的人，不怕“更年期”，一切如常。关键是大脑指挥中枢经受住了重重考验，善于应对“混乱”。身体是一座化工厂，一切化学变化都与“大脑”有关。
少数百岁老人的出现，是多种因素综合作用的结果，也是历经千辛万苦仅存的硕果。每个生日男孩的人生经历都是独特且不可重复的。即便他们有“秘法”告知世人，世人也很难直接使用，只能作为参考。为此，我认为长寿必须顺其自然，包括对“命运”的正确认识和健康的心态。过着这样幸福的生活，即使活不到一百岁，也是很有意义的。
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