荷叶灰方形
成分：荷叶。
制法：焚烧贮藏，磨成粉末，贮藏备用。每次适量，用水送服，每日3次。
功效：减肥。
清宫仙草茶
组成：细茶叶3克，紫苏叶、菖蒲、泽泻、山楂各12克。
制法：将后四者研为粗粉，与茶叶混合，贮藏备用。每次取适量，开水冲泡，代茶饮用。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。
大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，白芍12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳壳9克。
制法：取八味药，水煎二遍。每日两次，饭后温服。
功效：治疗中年人因暴饮暴食、肥胖、缺乏运动、情绪障碍等引起的皮下脂肪沉积。
海带清淡汤
组成：取海带、薏苡仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，蒿、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：水煎200毫升，每次100毫升内服，每日2次。
功效：化痰消脂，健脾除湿，理气，主要用于治疗年轻女性肥胖症。
照顾好你自己
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉、生姜各3克。
做法：先将黄芪、生姜煮沸，晒干研末；然后将茯苓等其他五味捣成粉末，拌匀。每次服1克，加食盐少许，开水冲服。
功效：益气健脾，减肥轻身。
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