院子里，琪琪和浩浩两个小家伙孤零零地站着。两米外，两个妈妈正在用玩具逗他们。琪琪勇敢地迈出了第一步，浩浩似乎受到了启发，向妈妈走去。突然，琪琪被绊了一跤，倒在草地上哭了起来。浩浩走得很有劲，但也许是被“感染”了，干脆一屁股坐在地上哭了起来。在妈妈的鼓励下，琪琪站了起来，跌跌撞撞地走了几步，扑进了妈妈的怀里；但浩浩哭个不停，妈妈也忍不住了，只好去接他……几个月后，琪琪在北京举办了首届“全民健身宝宝行动”宝宝比赛1997年，获得“飞毛腿宝贝”第一名；而浩浩则坐在婴儿车里，被妈妈推着当观众……人的能力差异可能是源于那些从小事开始的，那些无意识的行为习惯。――摘自《成长岁月：婴儿跟踪手记》
生命在于运动。然而，人类婴儿运动的价值远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比如此脆弱，但他仅用一年的时间就可以从躺着学会直立行走，完成了生命进化史上根本性的质的飞跃。这是其他动物无法比拟的。
宝宝的运动是大脑成熟的“催化剂”，是宝宝“智慧之船”的领航者，是孩子健康快乐的源泉。正是宝宝不断的运动，使得人脑相关部分之间的神经联系更加丰富、更加精密，从而不断提高宝宝运动的准确性、灵活性、平衡性。锻炼不仅锻炼宝宝的体质和体质，还有利于良好人格的培养。无论是“爬、爬、滚、跳”还是走、跳、爬，都是对宝宝身体素质、毅力、勇气、自信心、自控力的考验。有趣的体育游戏可以为独生子女提供与同龄人互动的机会，促进宝宝的社会性发展。
3岁之前是宝宝学习基本运动技能的敏感期。一般八个月时会爬行，一岁左右能直立行走，一岁半左右会跑，两岁左右会跳跃、上下楼梯。我们要抓住机会，充分利用这个敏感期，培养宝宝运动的兴趣和习惯。
爬
年轻父母应该高度重视宝宝学习爬行，锻炼宝宝的爬行能力。
1、爬虫的5大功能：
(1)爬行可以锻炼宝宝全身大肌肉的力量，特别是四肢的协调性和灵活性。它是一项综合性的体育健身活动。
(2)爬行需要大脑和小脑的密切配合。多爬山可以丰富大脑和小脑之间的神经联系。促进大脑发育。
爬行可以让宝宝主动活动身体，开阔视野，增长见识，促进认知能力的发展。
(4)多爬楼梯可以增强母子之间的交流，促进宝宝语言的发展。
爬行给宝宝带来很多意想不到的乐趣，而且“爬、滚、滚”还锻炼了宝宝的意志和勇气，有利于宝宝个性的发展。
2、爬行能力发展的三个阶段：
脚上爬行：用手握住宝宝的两只小脚，使腿呈青蛙形状，宝宝就会顺势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿一开始就具备的能力。用手和膝盖爬行：8至12个月大的婴儿可以用手和膝盖支撑爬行。
手脚爬行：1岁左右，宝宝能用双手和脚掌支撑身体，向前爬行。
3、小步爬行训练和爬行游戏：
(1)抱脚爬行：每天练习2-4次，每次爬行2-4米，每天坚持。
(2)上肢准备：A、俯卧并抬起头，用双臂支撑上半身：可以用镜子、玩具、图片、人脸来逗宝宝抬起头。出生15天后即可进行适当练习；满月后，每天可练习3-4次，可累计半小时。B用一只手臂支撑重量：宝宝学会以上动作后，当他俯卧时，可以用一只手臂上的玩具来逗他伸手去拿玩具。在他抓住的那一刻，但是在练习用一只手臂支撑重量之后，两只手臂可以轮流练习。C前臂交叉练习：让宝宝俯卧在床边。你在床边。将手掌向上，放在宝宝的手掌下方。使用你面前的玩具来逗弄并移动你的手掌，以带动宝宝的手臂交叉。
下肢准备：练习跪姿：3-4个月左右，可以跪下将宝宝抱在腿上，或者仰卧时让他跪在你的身边，用他的身体抱住你的身体。手；和宝宝一起阅读图文并茂的杂志、背诵儿歌、玩玩具，让宝宝锻炼膝盖的支撑力。B、盘腿运动：俯卧，将枕头垫在宝宝腹部下方。双手抓住宝宝的脚踝，进行前后交叉动作。
四肢协调爬行：让宝宝的手、膝着地，腹部离开床，四肢协调地爬行。如果宝宝的腹部无法离开床或向前移动，可以用手托住宝宝的腹部或用长围巾包裹住，并用玩具诱导他爬行。
(5)爬行游戏：当宝宝能用手、膝盖爬行时，就可以玩爬行游戏了。A、克服障碍：在宝宝面前放一个枕头或一个大盆，让他爬过障碍物；B、钻“洞”：你把腰部拱在地上，在肚子下面形成一个“洞”，让宝宝爬过去；C、爬“高楼”：在楼梯上铺一块地毯，让宝宝在你的保护下爬上“高楼”；D.追踪“追逐”：使用宝宝喜欢的可移动玩具，如球、汽车等，让宝宝爬到“高楼”上追踪“追逐”的慢速移动玩具。
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