很多当红明星、明星都患有抑郁症，比如大S、郑秀文、徐美静、张国荣等都曾患有抑郁症。韩国很多明星也患有抑郁症，而近两年，越来越多的明星因抑郁症而自杀。很多人开始高度关注什么是抑郁症、自己是否会患上抑郁症等问题。起来。
在现代生活的强大压力下，确实越来越多的人患有抑郁症。据联合国世界卫生组织估计，它将与癌症、艾滋病并列为21世纪三大疾病之一。然而，古今中外，许多人都患有此病，但有时却因医生的疏忽而未被诊断出来。是病人自己不承认自己有这种病。
从心理健康从业者的角度来看，我们欢迎孙翠凤女士等人公开谈论自己患抑郁症的过去，从而引导公众更多地关注抑郁症。然而，这并不意味着我们对他们的不幸幸灾乐祸，也不希望抑郁症蔓延；相反，我们看到，通过孙小姐等人的自白，能够引起广大民众对这种疾病的关注和渴望了解。这是一次绝佳的公共教育机会；而通过一些名人的自述，效果比医护人员大声喊叫有效千倍。
为什么你会得抑郁症？
为什么一个好人会患上抑郁症？事实上，最近的研究表明抑郁症就像许多心身疾病一样。有些原因是导致这种疾病的身体或遗传缺陷，而另一些则患有这种疾病。生活上的压力或者工作上的挫折太大，又没有人引导你，日积月累，时间长了你就会生病。因此，我们大体上可以知道，抑郁症一般可分为两种：前者是内因引起的；后者是内因引起的；后者称为外因。抑郁症。但有些临床病例起病并不那么明显。
抑郁症如何治疗？
关大仁医生强调，无论抑郁症的病因是什么，一定要及早诊断，并给予有效治疗。因为这样可以减轻患者的痛苦，提高他们的生活质量，更重要的是可以防止自残或自杀。至于抑郁症的治疗时间，也根据病情或个人生活背景而有所不同；但一般来说，抑郁症的治疗时间应该是在病情好转之后，然后继续提供十二个月左右的服务。几周后，就可以慢慢停药，得到最根本的治疗。当然，其他方面，例如心理社会支持，在抑郁症的治疗中也很重要。
使用药物和心理治疗会更有效；心理治疗包括以下许多类型；一些学者认为，抑郁症患者的好朋友较少，与家庭以外的人接触也很少。因此，他们认为应加强患者的人际关系和社会关系。这就是人际心理治疗的理论；但对于大多数患者来说，最常用、最成功的治疗方法应该是支持性心理治疗。心理治疗），这种治疗是为患者提供情感支持、建议和咨询。这种治疗不仅由医院、教堂牧师、生命线或自杀预防中心的专业人员提供。
此外，行为疗法也有帮助，因此这种治疗可以加强患者对环境的积极反馈。有价值的经历越多，患者就越能激发积极的思维和情绪。最后一个重要的治疗是认知治疗，因为抑郁症患者的主要思想是绝望、无助和认知扭曲，这使他们对现实的看法产生偏差或轻视自己、自我批评、自责。等等。认知疗法通过解释、讨论和提问来纠正患者的消极观念，从而消除抑郁症状。
如何预防抑郁症？
对抑郁症患者的有用指南和建议：1.不要设定太困难或承担太多责任的目标。2、把大任务分成几个小任务，确定一些优先级，尽力而为。3.不要对自己期望过高，因为这只会增加失败感。4.与他人一起努力工作比单独工作更好。5.参加让你感觉更好的活动。
6、可以尝试适度锻炼、看电影、参加球类比赛、参加宗教或社交活动。7.不要急于或过度思考改变自己。如果您的风格没有立即大幅改善，请不要沮丧。8.在没有咨询熟悉你的人的情况下，不要做出生活中的重大决定，例如换工作、结婚或离婚。这些人往往可以给你更客观的意见。无论如何，推迟重要的决定直到你的挫败感得到消除是明智的。9.尽你所能帮助自己，不要因为没有达到标准而责备自己。10.不要接受你的消极想法。因为它是忧郁的一部分。
患抑郁症绝不是一件时髦的事。如果你担心自己可能有这个问题，记得尽快去看医生或心身医生进行详细的评估和诊断，以确认问题的真正性质。如果您确实患有抑郁症，则无需过于担心。吃粗粮的人难免会生病。只要他们能很好地配合医护人员，接受适当、持续的治疗，他们就能很快恢复往日的快乐和健康。的。
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