国家二级心理咨询师兰艳萍
在当今紧张的世界里，我们常常抱怨竞争的残酷和生活的无奈。学会在竞争中激发自己的激情，每个人都有机会创造奇迹。
哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神品质，代表着一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20%的能力缺陷；反之，一个人只能发挥50%的能力。虽然每个人表达热情的方式和程度不同，但热情是每个人都拥有的，如果运用得当，可以转化为巨大的能量。我们不妨在心中建立一个“激情加油站”，通过自我激励不断激发兴奋感，将心理因素转化为工作和生活的热情。
首先，凡事早做准备，先人一步。如果你总是跟着别人，比别人慢几个节拍，你在追赶的过程中就感觉不到乐趣了。俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，出发得早，就能看到更多纯净的风景，让内心愉悦。
其次，告诉自己，你对现在的生活还算满意。只要你觉得生活值得热爱，你就会主动去珍惜。如果你觉得找不到激情的理由，那就强迫自己采取一些行动，比如去美丽的山里，享受美味的食物。你会发现美无处不在。
再次，不断调整自己，提高适应环境的能力。通过学习和更新，我们可以应对不断变化的现实，不断发现新的乐趣。培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，拥有阳光的心态，会让自己更有活力。
最后，如果休息一下，你会更有热情。忙碌、疲惫的状态让我们渴望片刻的放松。这个时候，最好停下来，去做一些自己想做却一直没有时间做的事情。你会发现，这就像“加油”，不仅增加了你的自信心，而且让你更有活力。
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