如何美丽是每个女人都关心的问题，但有一些陷阱让我们的美丽大打折扣而我们却不自知。以下八个陷阱是很多爱美女性都会遇到的。
节食减肥减肥是女性永恒的课题。肥胖的人想减肥是为了苗条，苗条的人想减肥是为了“瘦”。对于女性来说，似乎总是重一点，身材总是差一点。
然而，简单的节食并不能减掉脂肪。相反，它会导致身体失去水分和肌肉组织，导致身体免疫力下降，使人感到乏力、头晕、疲倦、无力。严重时可能导致营养不良性贫血、神经系统疾病、营养不良等。厌食、萎缩性胃炎、胆结石、内分泌失调和心脏病等，甚至可能对生命构成威胁。
专家建议：合理的饮食和充足的运动是预防肥胖、控制体重的有效手段。在保证人体每天所需的各种营养素的基础上，宜选择低能量食物，多吃富含膳食纤维的食物。
例如：牛奶、酸奶、鱼类、海鲜、蔬菜、水果、豆类和粗粮等。在此基础上，结合科学的锻炼，就能很好地达到减肥的目的。
经常染头发
喷染、喷漆、偏染、漂白……爱美的女性喜欢通过变换缤纷的发色来改变自己的造型，凸显自己的独特。然而，频繁染发会给您的健康带来沉重代价。目前市场上很多染发剂都含有硝基苯、苯胺等有毒化学物质，很容易诱发皮肤癌、膀胱癌、自体出血等疾病。
一些进口染发剂还含有醋酸铅。进入人体后，容易引起头晕、头痛、乏力、四肢麻木、小腿痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状。它还进入肝脏、肾脏和大脑，损害这些器官。设备的功能。
专家建议，应尽量减少染发次数或选择部分漂染。一年染发最好不要超过两次。染发前必须进行皮肤测试。患有过敏体质、慢性病、血液病、头皮有伤口的人以及即将怀孕或已怀孕的妇女不宜染发，以免危害下一代。
长期穿高跟鞋
出众的优雅气质让高跟鞋成为女性难以抗拒的诱惑。几乎每个时尚女性的鞋柜里都堆满了各种高跟鞋。但女性如果长期穿高跟鞋，很容易引发各种疾病。高跟鞋的脚后跟和脚趾不在同一水平线上，必然会导致身体重心前移，使踝关节跟腱缩短，脚趾容易发生囊性炎症，甚至内翻变形。
同时，人体会自然向后倾斜，增加背部肌肉的张力，导致脊柱长期处于超伸状态，导致背痛、膝关节痛，严重时甚至出现腰椎滑脱。
专家建议，高跟鞋的鞋跟高度不宜太高，最好不超过5厘米，鞋跟面积以10平方厘米为宜。脚趾应稍微宽松一些，以便为脚底和脚趾留出更多空间。同时，也不宜每天都穿高跟鞋。穿高跟鞋时，可以在前脚掌或脚后跟等受压点垫上柔软的鞋垫，以减轻脚底的压力。
胸罩太紧
文胸是女性时尚的一部分。近年来，女性用钢丝、花边来管理乳房的力度也开始加大。许多女性选择紧身胸罩来凸显她们迷人的乳房。但女性如果长期穿着紧而窄的胸罩，会影响乳房内部及周围的血液循环，使有毒物质残留在乳腺组织中，诱发各种乳腺疾病，增加患乳腺癌的可能性。
专家建议：女性一定要了解自己的SIZE，胸罩的宽窄要适当。佩戴胸罩的时间不宜过长，睡觉时或在家不外出时也无需佩戴胸罩。
如果白天戴胸罩时间过长，最好晚上按摩乳房，促进血液循环。另外，Bra的平均寿命最多不应超过10个月。女性需要每三个月重新测量一次尺寸，并根据体型的变化购买新的胸罩。
紧身内衣
有些身材不太完美的女性为了让身材挺拔凹凸，喜欢穿连体紧身内衣。长期穿着这种衣服会给身体带来过大的压力，影响血液循环，引起身体炎症、心跳加快、头晕、气短、胸闷、腿部酸痛，甚至心痛等不适。
专家建议：选择质量好、透气性好的紧身内衣。另外，最好不要长时间佩戴，每天佩戴时间不要超过4小时。
包太重了
很多现代女性出门都喜欢带上漂亮又实用的大背包。这些大背包里装的东西从化妆品、手机、通讯录、钥匙、雨伞等一应俱全。然而，过重的包可能会使颈部和肩部肌肉超负荷，对人的颈部和肩部造成潜在伤害，并导致背部问题。专家建议，最好将过大的背包更换为尺寸和重量较小的背包。包。
背包的理想重量也不应超过1公斤。纠正拎大包时的不良走路姿势，应尽量保持身体挺直，使头和肩膀基本“直立”。
经常修指甲
水晶指甲、树脂指甲、凝胶指甲、玻璃纤维指甲……种类繁多，图案绚丽多彩，让爱美的女性应接不暇。然而，色彩缤纷的指甲虽然能为纤细的双手增添不少美感，但也隐藏着健康风险。
美甲通常涉及锉掉指甲表面的珐琅质。指甲一旦失去珐琅质的保护，指甲的保护功能就会被破坏，很容易导致真菌、霉菌等病菌的感染，很容易导致指甲变黄、变黑。和破损的指甲。此外，美甲中使用的化学有机溶剂可能会引起一些人的过敏反应和皮肤病。
专家建议：患有甲癣、皮肤病、足癣、手癣的女性不适合美甲。美甲不宜过于频繁，每个过程都要小心谨慎。设备的专业消毒非常重要。
肚脐外露贪吃
腹部是女人身体最性感的部位。很多漂亮的女人在夏天喜欢穿露脐的衣服，在肚脐上纹上装饰图案，甚至纹上永久性的纹身。肚脐位于肠胃，是人体对外界抵抗力最薄弱的部位之一。如果不小心，很容易引发疾病。
用于装饰的颜料往往含有一些对人体有害的化学成分，可能会阻碍皮肤的排泄功能，引起湿疹、汗疹等皮肤病。
专家建议：气温较低的早晚或雨天最好不要穿露脐的衣服，以免肠胃着凉。同时要注意脐部的卫生。建议每天用温水和浴液擦洗脐周、脐部，防止病菌滋生。另外，尽量不要在肚脐上纹身。
美是需要自己把控的。认清以上陷阱，让我们变得更美丽！
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