70岁的杨女士，虽然患有高血压、糖尿病、股骨头坏死，但依然很乐观。她并没有把这些疾病当回事，而是每天过着忙碌、快乐、充实的生活。
她忙着孝敬90岁的父亲，照顾上学的孙女、打工的女儿、女婿和退休的妻子。她是一名优秀的“金牌保姆”，还忙着读高中、参加校友合唱团、社区歌唱队；和妻子、亲朋好友一起去公园、爬山、锻炼身体，感觉神清气爽，充满活力，生活自由而有意义。杨女士的人生哲学让我悟出了一个道理：老人还是忙点好。
相反，有的老年人持悲观消极的态度，认为一切都会在晚年结束。人老了，退休了，就该过悠闲的生活，享受幸福。他们认为，延缓衰老的唯一方法就是“永远不要太努力”，即通过减少消耗来减缓生命的衰老过程。事实上，情况并非如此。无数的例子已经证明，这种消极的做法是不可取的。
中国有句俗话，叫做“养生之道，在于常做小事”。也就是说，老年人要进行适当的劳动。老年人应该忙一点。它可以促进消化、增加能量、促进血液循环、降低血压、改善心脏和血管功能、改善睡眠质量、振奋精神、减少疾病。适当的忙碌并不需要任何费用，你可以度过你的空闲时间。
据调查，绝大多数长寿老人一生都在努力工作。世界五个长寿之乡之一的广西巴马瑶族自治县90岁和100岁以上长寿老人分别增至531人和74人。他们的长寿秘诀都有一个共同点，那就是100%的人参加劳动。古希腊伟大思想家亚里士多德有句名言：“生命在于运动”。老年人除了要有规律的生活、良好的饮食习惯、保持乐观的心态外，还应该适度工作、参加一定的社交活动、对外开放。保持一定的好奇心。适度的劳动可以活动筋骨，促进全身气血运行，增强大脑的思维活动；它可以忘记孤独和孤独。总之，老人还是忙点比较好。
当然，还是因人而异，根据实际情况而定。注意劳逸结合，不要过度劳累。
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