吃是补水、滋养肌肤最有效的方法。以下水果可以帮助你的皮肤变得水嫩光滑，让你沉迷其中：
水果美容食品1橙子
橙子富含维生素C美白，是让你微笑的神奇美白水果！高维生素C、高酸度的橙汁可以使皮肤洁净透亮，无论是用来清洁皮肤、与其他物质混合涂抹在脸上，还是直接饮用，都能保持皮肤洁净透亮。次。青春状态。
从橙子中提取抗氧化物质的橙精系列，一直是年轻肌肤爱美人士的最爱。洁面酸奶和精华液都具有抗污染、清洁、去角质的功能，调节皮脂膜的健康，防止油脂流失。美丽的眉毛不再油光发亮，干枯的眉毛始终滋润，皮肤无敌青春干净活力又好看。
水果美容食品2草莓
草莓是水果皇后，也是排毒美白的美容之王。它的蛋白质和维生素C含量很高，也不缺乏其他各种维生素。简单来说就是一种营养丸。有豌豆的女生可以多喝点草莓汁，清凉排毒，或者加蜂蜜敷在脸上做美白保湿乳液。
水果美容食品3番茄
在城市生活中，皮肤不断受到有害物质和辐射氧化的侵袭。即使年轻的皮肤也容易出现斑点、皮脂分泌不平衡、毛孔粗大或肤色暗沉。西红柿的抗氧化作用是首屈一指的。在洗面奶中加入一些番茄汁会让你的皮肤特别嫩。经常喝番茄汁是预防皮肤斑点的最佳方法。它还可以促进消化并清除体内毒素。不知不觉间，连小豆子都不会受到打扰。知道了！
水果美容食物四：葡萄
葡萄早已被科学家证明是第一大抗衰老力量。其中的多酚可以激活细胞中的自由基并防止氧化，使皮肤保持良好状态。经常吃葡萄可以使肤色明亮均匀。将葡萄汁涂在脸上可以预防衰老、收细毛孔。它一直是美容界的神奇元素。
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