现在正是感冒的高发季节。许多家长带着孩子去医院就医。孩子们在进入诊所之前就开始哭泣。有的一直哭到被迫打针，甚至呕吐、屏住呼吸。尤其是8个月到4岁的孩子比其他年龄段的孩子更容易表现出紧张和恐惧，因为他们的自我意识刚刚开始显现。那么如何才能有效减少孩子对医院的恐惧呢？
定义：恐惧
恐惧是人类和生物心理活动的一种状态；通常称为一种情绪。恐惧是由于周围不可预测的、不确定的因素而引起的一种强烈的心理或生理反应。这是只有人类和生物才有的独特现象。从心理学的角度来看，恐惧是一种有机体试图逃离某种情境但无法做到的情感体验。
对于儿童来说，他们在成长发育过程中会对某些人、事、情况产生恐惧，久而久之就会影响他们的身心健康。孩子害怕医生是很自然的现象。一方面来自于医生严肃的表情，另一方面也来自于对注射器的恐惧，也来自于不经意间“吓到”孩子的家长。”。孩子一旦产生恐惧心理，不仅会影响孩子的身体恢复，严重时甚至可能会加重孩子的病情。因此，家长应该积极努力，减少孩子的恐惧心理。
家长带孩子看病前应做好心理功课
让您的孩子了解医疗过程。大多数家长担心孩子会受到惊吓，所以在带孩子去看医生之前尽量避免与孩子谈论任何医疗情况，然后突然带孩子进入一个他们完全不了解的陌生环境。
看医生时要注意孩子的感受。带孩子去医院门诊后，很多家长对孩子的哭闹视而不见，有的甚至还责骂孩子。事实上，孩子也需要充分的尊重，希望被关注，以缓解内心的不安全感。这时，父母应该多倾听孩子的想法，安慰孩子，或者通过拥抱等方式给她安全感。
不要欺骗孩子“打针不疼”。很多家长在带孩子去看医生时喜欢欺骗孩子。比如，明明需要打针，却对孩子说：“不打针，我们就不打针”。最后，孩子被按住并要求注射。或者对孩子说：“打针不疼，打针不疼。”经过这样的经历，孩子对家长和医生的依从性会越来越差。他们不仅会奋力挣扎，有的还会过度哭泣。出现呼吸短促和呕吐。正确的做法应该是父母如实告诉孩子如何对待自己，并且态度坚定。虽然孩子们一开始会哭一点，但当他们发现自己必须接受这个结果时，他们就会逐渐平静下来。
具体措施：
尽量为孩子选择态度和善、关爱的医生：医生温柔的话语、友善的微笑可以在一定程度上消除孩子的恐惧心理。
(2)转移孩子的注意力：如果让孩子带着自己心爱的玩具去诊所，或者医生在给孩子治疗时，再拿出随身携带的玩具交给孩子，他的注意力就会受到影响。注意力就会转移到玩具上。
家长要保持冷静，不要表现出紧张、焦虑的情绪，以免传染给孩子。
借助游戏：家长可以和孩子一起玩“医生与病人”的游戏，让孩子从游戏中了解医生在做什么、什么样的病必须看医生等。……，从而消除孩子的恐惧心理。通过游戏让孩子懂得“良药苦口”。为了改善病情，有些药会很苦，打针当然会很痛，但这是治疗不可避免的过程。
家长要“以身作则”：如果家长看病时小心翼翼、心存恐惧，对医生采取“不合作的态度”，那么孩子也会像你一样。
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