以下四种极佳的排毒滋补食物，助你成为“万人迷”。
1.柠檬清肺净化血液
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，还富含有机酸、柠檬酸和高碱性。柠檬的强碱性能止咳化痰、生津健脾，有效帮助肺部排毒。据医学报道，由于血液循环功能退化，大脑的血液循环受阻，阻碍了脑细胞的正常工作，导致记忆力下降。柠檬含有具有抗氧化作用的水溶性维生素C，可以有效改善血液循环不良的问题，帮助血液正常排毒。每天吃柠檬有助于增强记忆力，提高思维和反应的灵活性。
2、荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温。具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等作用。荔枝含有维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝可以滋补肾脏，改善肝功能，加速毒素的排出，促进细胞生成，使皮肤细嫩。是排毒、美容的理想水果。
3、大白菜稀释肠道毒素
大白菜味道鲜美、爽口、开胃、健脾。它含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。经常食用有助于增强免疫功能，对健康健身也有重要意义。大白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素。不仅可以治疗便秘，还可以帮助营养吸收。卷心菜含有有效成分吲哚-3-甲醇。实验证实，这种物质可以帮助人体分解与乳腺癌有关的雌激素。女性每天若吃500克左右的卷心菜，可降低乳腺癌的发病率。
4.苦瓜增强免疫力
现代医学研究发现，苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白。这种蛋白质可以刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然味道微苦，但回味甘甜，近年来逐渐流行在餐桌上。尤其是女性，多吃苦瓜还可以促进月经。
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