增强你的身体。放风筝时，需要利用手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等人体各个部位来锻炼全身。从放风筝开始，人体的各个部位都要以不同的方式运动。风筝在上升、倾斜时，需要奔跑、拉线、左右摇摆……这些动作都是身体各部位的动作。以练气为动力。春天一到，阳气上升，人体的气血趋于向外流动。据记载《博物志》：“把牵线往上拉，让孩子张嘴抬头，可以释放内热。”此时期活动身体，气血运行加快，有利于人体健康和发育。尤其是老人和小孩，立春后到户外活动，到阳光充足、空气新鲜的地方放风筝，会使人的春气有序上升，阳气也会略有增长。同时可以接受紫外线，促进阳光和皮肤的光合作用，促进骨骼的生长发育，增强抗病能力。
练习平静心灵。放风筝可以陶冶情操，净化心灵。抬头仰望翱翔的风筝，可以激励人们奋发向上、斗志昂扬。邓拓有一首诗表达了放风筝的志向和豪情：“风筝飞舞，蝴蝶翩翩起舞，远近随心而动，此时此地，春风送君去。”天空。”清代宣之翁的一首诗，颇具煽动性。勾起人们对儿时春色的美好回忆：“清塘碧水围山水，与友携手放鸳鸯；柳风徐徐醉，似乎这是一个回到童年的梦想。”
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