水果被认为是一种减肥食品，水果减肥是最近非常流行的减肥方法。在水果减肥方法中，柠檬汁非常受欢迎。为了快速减肥，很多人都用柠檬汁来减肥。柠檬虽然是减肥食品，但也要注意它的食用方法，才能更安全、更快速地减肥。不要因为认为柠檬可以帮助减肥而喝柠檬。喝太多不仅不会减肥，还会破坏身体。
很多人都把柠檬汁当水喝，它是很多明星、明星都相信的美容良方。但如何安全饮用柠檬汁呢？医生建议三个原则：不要空腹喝、稀释至口感顺滑、早晚各喝一杯。
万芳医疗中心中医李静子表示，想喝柠檬汁减肥的人最好不要将整个柠檬汁榨干，直接喝。他们应该添加糖替代品以减少酸度的刺激。如果喝后感觉不舒服，请立即停止。
树田诊所整形外科医生黄继义表示，减肥也有非常健康的方法。除了规律的运动习惯外，食物种类也要均衡分配。不要只吃一种东西。吃一顿丰盛的早餐，明智地吃午餐，明智地吃晚餐。很少有原则。
至于什么时候应该考虑寻求医疗帮助？黄吉一建议，当体重指数大于标准的10%时，可以考虑寻求医疗救助。黄继义表示，求医的重点并不是单纯控制体重，而是确认是否存在其他疾病因素导致新陈代谢不良或肥胖。
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