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如何培养孩子的情绪管理能力(如何培养孩子的情绪调节的能力呢)

健康资讯网 · 2024-08-03 14:34:06

对于孩子来说,当事情不按照他们想要的方式发展时,他们很难控制自己的情绪。情绪稳定的培养是良好品格形成的前提。因此,情感的培养就显得尤为重要。

1、让孩子冷静地面对失败

如何培养孩子的情绪管理能力(如何培养孩子的情绪调节的能力呢)

许多孩子在失败后感到非常沮丧。教会孩子如何正确面对失败,有勇气面对失败,对于孩子来说至关重要。和孩子玩游戏时,家长不妨故意输几次,让孩子看看自己是如何面对输赢的。你可以说:“虽然我输了,但是这场比赛还是很有趣的,也许下次我还能赢。”让孩子认识到所有的游戏都有赢家和输家,只有这样游戏才会有趣。

2.让孩子懂得分享

孩子们常常无法忍受别人与他们分享他们喜欢的一切。这与自私不同,但却是自然的。家长一定要正视孩子的这一特点,在其他孩子来家里玩之前,帮助孩子把自己喜欢的玩具收起来。父母的行为告诉孩子你尊重他们的喜好,但分享也是游戏的一部分。同时告诉孩子,孩子不会把宝宝的玩具带回家。

3.实现公正裁决

如果您的孩子因玩具与朋友打架,请立即停止并告诉两个孩子你们必须轮流玩。这种说法比“让弟弟走”要好得多,因为后者的说法不公平,孩子很难接受。你需要扮演裁判的角色,保证两个孩子每隔一段时间交换一次玩具。

4.提前“打疫苗”

被命令的感觉会让孩子感到沮丧,所以父母应该在事情发生之前让孩子知道接下来会发生什么,这样才能让宝宝觉得主动的是自己,而不是父母。例如,“在回家之前我们还有三趟滑梯”,或者“吃完冰淇淋,我们出去玩吧”。

5.制定良好的规则

当孩子感到事情无法控制时,他们往往会大声哭泣并发脾气。而规则可以给他们必要的安全感。例如,当与孩子的某个游戏结束后,我们可以规定该孩子与其他孩子握手;或者让他自由活动一段时间再回家等等。

6.让孩子休息一会儿

完成一项活动准备开始另一项活动后,家长可以带孩子找一个相对安静的地方休息一会儿,平复心情。虽然这样有点费时间,但是可以有效防止孩子过于兴奋。

7.经常表扬

如果孩子能乖乖地跟着父母离开朋友家或游乐园,不哭不闹,我们就应该毫不犹豫地表扬他。这样可以让孩子知道他刚才所做的事情是正确的。我们可以说,“宝宝真听话,真让妈妈骄傲”,或者“今天过得很开心!”孩子喜欢积极的评价,因此父母对正确行为的关注和鼓励可以鼓励孩子保持自己的优点。

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