大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压个体化健康教育用语的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压个体化健康教育用语的解答，让我们一起看看吧。
很多人说高血压患者不能喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，容易使得人心率加快，血压升高。而且吃降压药的患者喝茶容易影响药效！其实，这里的茶主要是指浓茶和红茶，高血压患者还是有一些茶可以喝的。
比如山楂茶，能够帮助消化，降低血糖，扩张血管从而降低血压。绿茶中含有大量的多酚，这种化合物可以刺激血管，进而增强血管的弹性和通透性，从而起到降低血压，以及防治高血压的作用。除了这些，还有决明子茶，菊花茶，金银花茶等，适当的喝一些能够起到辅助降压的效果！
不过高血压患者最好选择在饭后喝茶，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化。
荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。莲心茶莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心。玉米须茶玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。以上是对“高血压喝什么茶能降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最常用的是苦丁茶，每次3-6克，沸水泡5分钟即可。适用于各种类型的高血压。 另外还有很多茶，只是比较麻烦了。下边转贴给你： ①菊花绿茶：杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡。功效是菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用.
我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，而一些茶类，如决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、苦荞茶等，都有一定的降血压作用，但大家需要知道的是，茶类对血压的降低作用很有限，单纯饮茶并不能真正起到降血压的作用，对于高血压的治疗，还需进行综合性治疗，希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。
高血压并不可怕，是可防可控的，对于高血压的治疗，大家积极就医，应在专业医生指导下进行规范化治疗，要注意改善生活方式，并规律服药，同时注意监测血压水平变化和定期复查，以稳定控制血压，减少并发症发生，提高生活质量。
高血压患者在日常生活中应注意：①低盐饮食，每日钠盐摄入量应低于6g为宜，少吃烟熏食品、腌制食品、火腿、咸鱼等高钠盐食物，少用味精、酱油等高钠盐调味品；②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率，其中男性每日酒精量不宜超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性需减半，老年人及儿童不宜饮酒；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动，运动前应注意评估病情，对于血压水平过高、血压水平波动大或存在急性心力衰竭等，应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动；④控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意减肥；⑤规律作息和保持良好的心态，做到不熬夜、不劳累，避免过度焦虑或情绪激动。
我们在改善生活方式的同时，也要在医生指导下合理用药，药物要个体化，优选长效制剂，以长期稳定控制血压。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血压水平变化和定期复查，并在医生指导下调整治疗方法，以稳定控制血压水平，减少并发症发生。
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如何制定适合大部分中国高血压患者的降压方案，这是很多高血压患者和心内科医生都感兴趣的问题。那么，如何制定符合中国国人特点的降压药使用方案呢？
随着我们国家人们生活方式的巨大变化，我们国家的高血压患者的特点较之以前也发生了巨大的转变。现阶段，我们国家人民生活水平大幅度提高，以前认为是一年才吃一次的美食，现在天天都在吃。直接导致了现阶段我国人民，普遍处于高盐、高糖、高脂饮食生活习惯中。同时，我国汽车产业的大发展，导致了人们普遍缺乏体力活动。这种生活习惯下形成的高血压，如何用药就成了大家都关心的问题。
首先说，对于高盐饮食来说，降压药首选地平类降压药和利尿剂，比如说氨氯地平、硝苯地平、氢氯噻嗪等等。这些药物对于高盐饮食下的高血压效果较好。而对于那些高糖饮食导致血糖出现异常的高血压患者来说，普利类药物和沙坦类药物是最好的选择，比如说卡托普利，氯沙坦等等。而我国现在的高血压人群中多是以上两种情况都具备，所以，我个人常常把地平类药物或者利尿剂与普利类药物或者沙坦类药物联合使用。可以说在某种程度上，这是最适合中国人的用药方案。
高血压的治疗方案来说大多数无并发症患者可以单独和联合使用降压药，常常包括利尿剂，β受体阻滞剂、CCB，ACEI和ARB，治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应以及药物费用等，都可能影响降压药的具体选择。现在认为2级高血压（≥160／100）患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗，处方联合或者固定剂量联合，联合治疗有利于血压在相对较短时期内达到日标值，也有利于减少不良反应。
联合治疗应采用不同降压机理的药物。比较合理的两种降压药联合治疗方案是：利尿剂与β受体阻滞剂，利尿剂与ACEI成ARB；二氢吡啶类钙拮抗剂与B阻滞剂；钙括抗剂与利尿剂或ACEI或ARB。三种降压药合理的联合治疗方案必须包含利尿剂。采用合理的治疗方案和良好的治疗依从，一般可使患者在治疗后3～6个月内达到血压控制口标值。对于有并发症合并症患者，降压药和治疗方案选择应该个体化，具体内容如下。
因为降压治疗的益处主要是通过长期控制血压达到的，所以高血压患者需要长期降压治疗，尤其是高危和高危患者。在每个患者确立有效治疗方案并获得血压控制后，不要随意停止治疗或繁凡改变治疗方案，停服降压药后多数患者在半年内又恢复到原来的高血压水平，这是治疗是否有成效的关键！在血压平稳控制1～2年后，可以根据稳定的血压酌情减少降压药品种与剂量。
到此，以上就是小编对于高血压个体化健康教育用语的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压个体化健康教育用语的2点解答对大家有用。
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