心脑血管疾病是指冠心病和中风。两种疾病混合导致的死亡率在城乡均居首位。因此，预防心脑血管疾病非常重要。
如何预防？
1.控制血压。高血压是最重要的危险因素。据统计，62%的中风是由高血压直接引起的，49%的心肌梗塞与高血压有直接关系。所以治疗高血压非常重要。高血压患者血压应降至140/90毫米汞柱以下，冠心病、糖尿病、肾功能不全患者血压应降至130/80毫米汞柱以下。这个非常重要。高血压患者必须坚持治疗，确保血压达标。
2、科学降低胆固醇。胆固醇升高也是一个危险因素，降低胆固醇可以降低冠心病的死亡率。控制和降低胆固醇，一是控制饮食，二是适当活动。如果在此基础上还是不行，就需要吃药了。最有效的药物是他汀类药物。对于冠心病患者，LDL胆固醇应降至100毫克以下。
3、检查血糖、减肥、戒烟。很多糖尿病患者并发冠心病，很多冠心病患者又并发糖尿病。因此，冠心病患者一定要检查血糖，包括空腹和餐后两小时。
因为高血糖会加速动脉硬化，还可能造成肾脏损伤，影响眼睛。肥胖也是一个危险因素。减肥主要靠适当的运动和饮食控制来达到目的。吸烟会增加心源性猝死的发生率。吸烟者的死亡可能性是不吸烟者的2.3倍，所以你应该戒烟。另外，患冠心病后，应在健康生活方式的基础上，适当服用阿司匹林、他汀类药物、受体阻滞剂等进行调理。
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