有些妇女经常怀疑她们的丈夫不忠。专家问他们：“人生的时间是有限的，我们用多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？”他们有的通过咨询获得感悟，有的回答：“我根本无法控制自己！”
正是这种“无法控制自己”的“原因”，导致一些中年女性出现心理压力。专家表示，一个人的性格一半来自遗传，另一半则归因于后天的环境影响和教育。女人长大后，父母不自觉地给她们提供了太多的保护。结果，女性比男性变得更加依赖。很多女人结婚后，主要的心思都放在了丈夫和孩子身上。夫重，妻尊，渐渐与外界疏远。当丈夫事业发展、孩子长大后，她变得多余，感到非常自卑。女性的母性让她们愿意无私付出，根本不考虑自己的事业和爱好，最终变得没有自我。即使家庭很富裕，女人也应该有自己的事业。女人的自信来自于自立。
杨主任举了秦女士的例子。出院后，她的主要工作就是做饭、打扫卫生，等待丈夫和孩子回来送饭。可是，他们回来之后，依然忙着自己的事情，完全忘记了秦女士的事。在一边。秦女士的心情越来越郁闷。她怎么会变成一个老太婆呢？精神科医生建议她改变生活方式，参加一些美容美发、烹饪、电脑课程，参加高级时装秀、舞蹈训练。结果，她突然多了很多事情要做。现在她的丈夫经常关注她的行踪。我很欣赏她的新生活。杨主任说：有人把女性比作一本书、一所学校，但如果没有新鲜的内容，对别人有什么吸引力呢？所以，中年女性排解自己最好的方式就是过充实的生活。
中年女性迫切需要缓解心理压力。他们应该首先执行以下操作：
1、增强自信心，实现自身价值感；
2、将注意力从关注别人转移到关注自己，并吸引家人的赞赏；
3、达到心理平衡，不再感到无力。如果上述努力无效，应及时去看心理医生。杨主任告诫中年女士们不要因为自身的心理问题而把幸福越推越远。
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