“对大脑最好的奖励是什么？也许答案完全出乎你的意料，那就是努力。”美国罗切斯特医学院精神病学教授艾玛·布莱克莫尔近日提出了这一观点。
不仅如此，有专家还建议人们应该放弃一些过于舒适、方便的选择，因为努力是维持心理健康的维生素。
选择不太舒适的生活，实际上意味着最好自己做所有事情，努力工作，而不是依靠别人或机器。
我们的大脑中有一个“努力-驱动-奖励”回路，努力似乎给这个回路注入了新的活力。你越努力，这个回路的刺激就越强，回路就越活跃。最终，人们会有更强烈的幸福感和价值感。这就是为什么你做的食物比你买的食物更美味。另一方面，这种幸福感和价值感是对你努力的最高回报。但如果生活太安逸，电路就很难得到重复和持续的刺激。这样，人们对外界的控制能力可能会降低，乐观积极的情绪也可能会降低，抑郁症的发病率就会增加。
对此，北京大学心理学系教授沈正表示：“工作带来的满足感远远大于压力。”让自己忙于工作会让人们有更大的归属感，情绪也会更健康。
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