对晨练十分感兴趣的张启发，因为几个月前晨练时用力过猛，扭伤了腰部，只能坐在椅子上看别人锻炼。不科学的锻炼方法不仅达不到健身的目的，还可能适得其反。
针对老年人的健身刊物很少
据了解，目前市面上与健身相关的报纸、杂志、电视节目大多针对的是中青年人，真正针对老年人的少之又少。这让很多老年人不知道该用哪种方法来锻炼。更加科学有效。
不知道如何练习
很多老年人喜欢某种运动后却不知道如何练习，也存在认识误区。61岁的刘智说：“我有肩周炎，活动不方便，据说太极按摩机可以增强肩部的活动能力，所以我就坚持练习，以为能治好肩周炎。”病，但病情变得越来越严重。”棒极了。”由于健身选择相对较少，且身体状况各异，经常互相模仿的老年人更容易受伤。王朝老人在模仿别人使用太空行走锻炼时，膝盖旧伤复发。
健身设施缺乏管理
近年来，一些省市的“健身路径”工程如火如荼地展开，建设了许多国家建设项目。但对于庞大的健身队伍来说，仍然是九牛一毛，缺乏管理和有效利用。有的地方，每天早上打羽毛球、扭秧歌、跳国标舞的人太多，争抢空间、互相干扰的现象屡见不鲜。由于彼此之间缺乏沟通，很多老人占用一种器材，练一上午。这常常会导致某些部位过度锻炼而其他部位得不到锻炼。
没有人提供具体指导
一些省、市体育局在各个健身广场竖立了标牌，标明器材名称、使用方法、锻炼部位和注意事项，指导人们正确使用。程辉老人说，这些器材让锻炼项目更加丰富多彩，招牌也清晰可见。唯一的缺点是没有具体的示范和指导。
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