繁重的工作压力、被打乱、碎片化的生活习惯、长时间久坐、因疾病、疲劳而导致的肥胖或代谢下降，都会导致水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那就试试“自己动手”按压吧“穴位”是一种超级有效、省钱又省力的按摩减肥方法。
赞竹学
面部眉毛两侧和眉毛内缘凹陷处都有穴位。按压此穴位可缓解头痛、消除面部浮肿。
按压方法：按照眼保健操的要求，将双手大拇指抵住太阳穴，用食指按压两侧攒竹穴并轻轻旋转，每八拍为一组，重复八轮。
城建穴
它位于面部，颏沟、唇沟中部凹陷处。
城井穴是祖阳明壬脉的交汇点。长期按压此穴可以控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位积水，保持皮肤适当的张力。刚结婚不久的“绝望主妇”伊娃·朗格利亚在接受采访时回忆，读书时，她总喜欢拿着一支铅笔抵着嘴唇下的凹陷处听课。对比一下中医承建穴的理论功效，很有可能，这就是这位小脸美女瘦脸的秘诀！
按压方法：用拇指轻轻按压此穴，每秒一次，连续20次。
肾俞穴
秋冬季节，体表排汗能力减弱，体内开始积聚大量水分。另外，很多女性在寒冷的天气都有吃辛辣食物或火锅的习惯。重口味饮食增加肾脏负担，无法正常排出水分，容易造成体内水肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右两指宽。按摩此穴位，可以帮助维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，快速排出体内多余的水分，彻底远离冬季恼人的身体浮肿！
按压方法：用指关节轻按穴位，每秒一次，每按35次后休息10秒，重复此步骤3次。
膨胀奖金计划
进入冬季后，在穴位按摩前轻敷热毛巾舒缓血管，效果会更加明显。按压穴位时，可以选择听轻柔的音乐，按照音乐的节奏缓慢而频繁地按压，让穴位逐渐接受手指的刺激，直至习惯，就会得到两次结果事半功倍。
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