白羊座：生菜禁食疗法
每天吃两顿饭，7天只吃生蔬菜和糙米麦片。如果能坚持下去，一般第4天就会排出大量粪便，效果非常明显。
每天喝2升水或绿茶。在日本，许多人正在使用这种方法来改善健康。其主要功效是快速排除人体内的毒素，净化身心，成功达到减肥的目的。
金牛座：每天少吃一点
首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并坚持每餐结束时在碗里留一口。不管有多难受，他们都必须忍受。对于已婚妇女的金牛座女性来说，要多加注意，千万不要吃掉盘子里剩下的最后一点食物。虽然有点浪费，但是哪一个比保持曼妙身材更划算呢？计算一下！
其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，就能让你每个月减掉整整一公斤。
双子座：如何在一周内减肥
第一天：一定要注意不要吃太多糖，也不要碰蛋糕或零食！不要连续两餐吃米饭、面包和面条。
第二天：恢复正常饮食，但仍不要过量，每天经常做减肥运动。
第三天：正常饮食。
第4至7天：如果体重没有下降，则需要调整主食。即不要连续两餐吃米饭、面包、面条；用水果和蔬菜代替它们。
癌症：卡路里计算
所谓热量计算法，就是严格计算每餐消耗的热量，每日摄入量应低于1500卡路里。但实施时必须遵循一定的营养原则。将一天的食物分成三十个单位；鸡蛋和乳制品；肉类、鱼类和豆制品；蔬菜、水果和根、谷物和油。碳水化合物和碳水化合物四类下的项目被视为一个单元。其中，黄色、绿色蔬菜摄入4~6个单位，浅色蔬菜摄入6~8个单位就足够了。
狮子座：糙米咖啡减肥法
糙米咖啡可以在市场上购买，也可以自己制作，将等量的糙米和咖啡豆一起放入研磨机中研磨，然后放入浓缩咖啡壶中冲泡。糙米本身含有丰富的矿物质和纤维，对人体非常有益。还可以帮助排除体内积累的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉带来的问题。每天喝糙米咖啡可以消除便秘和水肿，从长远来看可以减肥。
处女座：补钙减肥法
如果你是为身体肥胖而烦恼的处女座，不妨尝试一下补钙的方法，说不定你会进入一个“前途光明”的新世界。科学家的解释是，当人体血钙升高时，可以增加一种叫做降钙素的激素的分泌。激素降钙素可以降低人的食欲，减少进餐量；另外，充足的钙，特别是离子钙，可以在肠道内与食物中的脂肪酸和胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收。让它随粪便排出体外。
天秤座：红酒芝士瘦身法
奶酪和红酒能产生热量，可以有效提高新陈代谢率，燃烧脂肪，抚平橘皮组织。此外，红酒还可以帮助入睡。两者一起吃，自然会有很好的减肥效果。
天蝎座：黑醋减肥法
每天早上喝1杯黑醋，可以增加身体的新陈代谢，轻松达到减肥的目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材。但需要注意的是，黑醋味道很酸，应先用开水稀释后再饮用。
射手座：可可减肥法
可可是制作巧克力的主要原料。其所含的类似咖啡因的物质称为可可碱，可刺激神经系统，稳定植物神经系统，扩张毛细血管，改善血流，稳定血压。你可以把可可当作一种营养补充剂，全天在合适的时间喝四杯可可饮料，这样你就能吸收适量的营养，精力充沛，轻松减肥。
摩羯座：喝水减肥
多喝水，摩羯座减肥效果加倍。你知道吗？不含热量的水可以改变摩羯座因为太专注于工作而容易忽视的饮食习惯。它可以让你的胃在吃饭前充满水，稀释胃液，不再让你那么饿。这是吃饭前的样子。为什么水可以帮助您成功减肥。每天喝足1800毫升的水，不仅可以清除体内的毒素，还可以抑制食欲中枢，从而减少热量的摄入。
水瓶座：喝蜂蜜减肥
建议水瓶座可以选择周日强化减肥的想法。在周一至周五的工作日中，选择一两天实施蜂蜜减肥法。请记住在实施当天无论您去往何处，请在公文包中携带蜂蜜。只要将蜂蜜溶解在茶或开水中即可饮用。蜂蜜营养丰富，香甜可口。建议您选择最忙碌的一天来实施蜂蜜减肥法。
双鱼座：蔬果饮食
双鱼座的身体比较脆弱，只能用比较温和的方法来减肥。多吃天然含有减肥成分的水果和蔬菜是保持苗条和健康的最佳方法！水果，如苹果、柚子、猕猴桃和香蕉。蔬菜如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等，扔掉手头的东西，努力吃这些健康营养的蔬果，才是双鱼座最好的减肥秘诀。
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