暴饮暴食：神经性厌食症可能会致命
神经性厌食症是一种常见的饮食失调症，在年轻女性中更为常见。患者往往过于关注自己的体形和体重，担心自己会发胖，于是刻意限制饮食，甚至服用催吐剂、泻药来消除所吃的食物，导致体重严重低于正常人标准。尽管我已经变得瘦瘦的，但我还是觉得自己太胖了。严重时，该病可导致营养不良、内分泌和代谢紊乱，甚至死亡。它是一种比神经性贪食症更严重、更有害的饮食失调症。
她本来就很瘦，还说自己胖了，需要节食。这对很多人来说似乎不可思议。那么这些女孩为什么要这么做呢？
减肥可以让你变美吗？
并不真地。说到厌食症，就不得不说到现在所谓的时尚。当今的审美潮流以“瘦”为美。各种媒体所宣扬的，尤其是影视作品中所呈现的，往往是一种病态的骨感美。这对女性尤其是青少年有很大的误导作用。于是，女孩们都在追求“苗条”的身材。他们打开报纸，打开电视。减肥食品、药品和设备的广告铺天盖地。年轻女孩中甚至流传着“好女孩体重不过百斤”的说法。
究竟什么是美？这个问题没有统一的答案。由于时代、社会、文化的差异，人们的审美标准也处于动态变化的状态。即使在同一时代、同一社会文化中，人们的审美标准也有很大差异。并非每个人都有相同的审美标准。瘦被认为是美丽的。而且，所谓的胖瘦都是相对的，并不是绝对的。对于什么样的身材好看，每个人可能都有自己的答案。俗话说“每个人对胡萝卜和卷心菜都有自己的喜好”。但有一点我相信没有人会反对：健康就是美丽。如果一味追求“苗条”，毁了自己的身材，恐怕就不能称之为“美”了吧？
当然，不可否认的是，随着社会生活水平的逐步提高和物质供应的不断丰富，特别是高热量食物家庭的不断壮大，一些年轻女孩的体重确实超过了正常标准。对于这群人来说，减肥并不是废话，但关键问题是，减肥中“减掉”的体重是什么呢？
减肥就意味着减肥吗？
从科学的角度来看，答案是否定的。严格来说，减肥中“减少”的其实是脂肪在身体成分中所占的比例。在健身俱乐部里，经常会有人体成分分析仪，它根据人体各种成分电导率不同的原理，计算出你体内水、蛋白质、脂肪等各种成分的比例。科学减肥是减少身体成分中脂肪的比例，不一定是减少体重多少公斤。也就是说，很有可能，减肥成功后，你的体重并不会明显减轻，但身体成分中脂肪的比例却会降低。换句话说，减肥讲究的是“质”而不是“量”。
自己挨饿能减肥吗？
不。事实上，最好的减肥方法就是体育锻炼。运动不仅可以消耗多余的热量，还可以提高身体的新陈代谢率。然而，很多人想要拥有苗条的身材，却又不想付出艰苦的努力去锻炼，于是就求助于那些减肥食品、药物和所谓的减脂运动器材。结果往往是弊大于利。更重要的是，他们受到一些信息的误导，认为少吃就能达到减肥的目的，于是开始严格限制饮食，省略肉、鱼、虾，甚至主食。有些女孩每天只吃少量蔬菜和水果。不仅如此，我还每天称几次体重，生怕自己发胖。即便如此，有些女生还是觉得自己减肥速度不够快，就干脆吃催吐剂、泻药来减少营养摄入，这肯定会让事情变得更糟。
餐桌上的“对峙”
那么，神经性厌食症是因为爱美减肥而引起的吗？
不是完全。神经性厌食症的发生还有更深层次的原因。在大多数神经性厌食症患者的家庭中，都有一个强势的母亲和一个相对较弱的父亲，这意味着母亲在家里处于主导地位。这类强势妈妈往往对女儿生活的方方面面，尤其是饮食方面给予过多的关注、关注和干涉。在咨询过程中，笔者遇到过很多这样的妈妈，她们对女儿饮食的种类和数量的设定非常严格和细致，规定孩子每餐必须吃多少。
这种过度干涉和控制的结果就是女儿在青春期前没有与母亲建立和谐的母女关系。进入青春期叛逆期后，随着自我意识的觉醒，追求独立的女儿想要摆脱母亲的过度控制，所以她很自然地会下意识地用饮食行为作为反抗母亲权威的手段。也就是说，女儿以吃作为与母亲讨价还价的筹码。这在中国家庭中尤其常见。
如何摆脱厌食症？
看到这里，有读者可能会问，既然神经性厌食症这么严重，那我们该怎么办呢？作为一名心理医生，我的建议是：首先要树立健康的审美观，不要盲目跟风减肥。即使你确实超重，也不能用错误的节食方法来应对。你应该多咨询专业人士，听取他们的意见，制定科学的减肥计划。另外，最重要的是，家长不要过多干预孩子的饮食。一个人吃了多少你最清楚，别人不可能代替她感受到。如果您已经患有神经性厌食症，最好寻求精神科医生的帮助。
相关资讯：