兴趣是一种心态的体现。晚年玩是一种滋味，晚年爱也是一种滋味，晚年学习是另一种滋味，能做点事更是有趣在年老时。增加更多的生活情趣，就会丰富人们的生活，增强人们的活力。它不仅有助于实现人生价值，在晚年谱写人生的辉煌篇章，而且可以使人身心愉悦，延年益寿。
兴趣的力量是巨大的。兴趣爱好不仅可以陶冶情操，愉悦身心，使生活充满生机和活力，而且有助于消除生活的单调和乏味，克服孤独和忧虑，调整心态，振奋精神。“花香增寿”、“善下棋者长寿”、“运动延年益寿”等都是百岁老人的亲身经历。有人做过这样的调查：兴趣广泛的老年人健康状况良好，有82.1%，而没有兴趣爱好的老年人健康状况良好，只有10.6%。
老曲古今中外，有不少老人在晚年实现了自己的青春梦想，可以说是“大器晚成”。有理想、有追求、有信仰、有毅力，才能使人寻求精神寄托，避免过于悠闲的生活而放松精神。坚持用脑和双手是健康长寿的重要因素。
童心未泯的人，到了老的时候，应该保持童心和童心，经常回忆美好的童年生活，让童年的纯真和乐趣永远持续下去；保留更多童心，获得童心复兴和青春活力；充分体会儿孙之爱，在家庭关系的幸福中忘记烦恼和忧愁，使心灵得到极大的安慰，可以延缓身心衰老。
谈情说爱的人，害怕晚年独处，所以经常和朋友聚在一起聊天、聊天，边聊边玩，促进健康。畅谈世界大事、古今，开阔心胸；谈论养生、长寿、开悟的秘诀；谈妻子之爱，儿孙孝，其乐融融。说话就是有趣，有趣就是快乐，快乐就是健康，健康就是长寿。
翘曲如今，国内外健康专家普遍认为，晚年翘翘有利于身心健康。因为穿着得体可以给老年人增添青春活力，从而产生一种自我暗示：我没有老，但还年轻。这种心理上的安慰和满足，不仅是健康向上的，也是幸福生活的体现。它是一种精神调节剂，不仅可以激活自身脑细胞，消除中枢神经系统的疲劳，保持心态平衡，还可以延缓精神衰老，减少疾病，延年益寿。难怪不久前，世界老年病学协会将老年人注重衣着和身体美容的需要列为“老年人健康十大要素”之一。
野外越野旅游是欣赏自然的一种方式。走下山谷，爬上高山，仰望蓝天，眺望大海，看万千秀峰，万谷隐云，环境幽静，空气清新，阳光温暖，花木绚丽，山水多彩。使人感到心情愉悦、精力充沛、心情轻松，对健康十分有益。
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