怀旧的人怀念旧时光，喜欢追忆过去的美好时光。生活中，一些老年人总喜欢把过去和今天进行比较，大多数情况下都是把过去的好处和今天的缺点进行比较。因此，他们会怀念过去，甚至看不起今天的一切。云青在往日的梦境中平静下来。由于过度沉迷于过去的回忆，由此产生的失落感越来越严重，久而久之，性格就会变得孤僻。
失去亲人或挚友去世，会让一些老年人心碎、过度悲伤，很容易对身体造成伤害。老年人的心理活动非常复杂。如果缺乏寄托，总感觉自己被社会和时代遗忘，很可能会导致老年人更加抑郁，甚至产生轻生的念头和行为。
对于老年人来说，经历失落感是很自然的。比如，有的同志退休后在家无事可做，不再有过去忙碌的成就感。还有一些老人，虽然已经60多岁了，但可能还没有实现年轻时的抱负和愿望。如果这些老年人能够端正心态，正确对待现实生活，这将提高他们晚年的生活质量。
老年人要保持健康，最重要的是保持身心健康。防止悲伤、忧郁情绪尤为重要，这是老年人保健的大忌。
谨防晚年悲伤是健康长寿的关键之一。首先，老年人要善于寻找乐趣，最重要的是不要自寻烦恼。培养更多健康有益的兴趣爱好，如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、读书等，并适当参加一些社交活动。其次，要有超脱感。生活中总是有很多不如意的事情，尤其是在当今快节奏的生活压力下。新兴的事物不一定适合老年人的口味。老年人应该学会超脱于此。再者，我们要学会随和，不勉强自己，不争辩，不争死斗，心胸开阔，心情开朗。这样，健康就会离你越来越近。
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