1、防治冠心病：冠心病患者由于出汗、夜尿增多、饮水量少等原因，可能会出现血液粘度高、血液循环阻力增加，导致心肌供血不足，引起心肌梗塞。心绞痛。早晨由于生理性血压升高、动脉斑块易松动、血小板活性增高，易诱发急性心肌梗死。如果每晚睡前和早晨各喝一杯温水，可大大降低血液粘度，加快血流速度，预防心绞痛、心肌梗塞的发生。有效预防和减少。2、防治缺血性中风：缺血性脑梗塞引起的中风占急性脑血管病的一半以上，尤其是老年人，多发生在夜间。由于动脉粥样硬化，动脉管腔变窄，血流减慢，血液变稠，很容易发生缺血性脑梗塞。不经常喝水、夜尿增多的老年人，如果能在睡前和半夜喝一杯白开水，可以降低血液粘稠度，在很大程度上预防或减少缺血性中风的发生。
老年人每天喝足够的水是有好处的，但这必须建立在心、肝、肾正常以及泌尿系统没有泌尿系统疾病的基础上。如果上述重要器官的功能降低，应按照医嘱合理饮水。睡前喝水时，要注意喝容易被人体吸收的清水。很多老年人都有喝茶的习惯。事实上，茶具有利尿作用，会排出比喝进去的更多的水，从而产生相反的效果。睡前不宜饮用。另外，老人最好在床边放一杯水，每次上厕所后补充水分。不仅是睡觉前，洗澡前最好喝一杯水，因为洗澡容易流失水分，以免因长时间洗澡而导致体内缺水而发生意外。
相关资讯：