手臂、背部和腿都很痒。越抓越痒，越洗越痒。进入秋季，不少老年人开始出现全身瘙痒的症状。
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张仓表示，秋季刚刚开始，湿热并存。老年人经常洗澡是为了避免瘙痒，但往往会适得其反。张仓介绍了几种止痒的正确方法。
“很多老年人皮肤有点不适，所以在饮食上就盲目避这避那，其实这是一个误区。”秋季如果皮肤出现轻微不适，尽量吃清淡易消化的饮食，多吃富含维生素C的蔬菜、水果等食物，以保持排便通畅。还可以适当补充蛋白质和脂肪，吃一些鱼、鸡肉等肉类。
此外，锰还是人体必需的14种微量元素之一。补充锰是防止皮肤瘙痒的关键。如果老年人皮肤出现轻微瘙痒，可以将泡好的绿茶汤冷却后，用茶包或干净的棉花擦拭身体，以止痒。茶叶中含有丰富的微量元素锰，能积极参与多种酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体吸收利用蛋白质的能力，促进蛋白质分解引起的一些对皮肤有害的物质排出体外。从而减少季节变化对皮肤造成的不良刺激。绿茶中的锰还能催化体内某些维生素的代谢，促进维生素B6在肝脏中的积累。秋季用绿茶擦身体还可以增强人体的抗皮炎功能，从而抑制皮肤瘙痒的症状。
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