食物中的“排毒大师”近年来,国内外科学研究证明,肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌症、肝炎、糖尿病等多种疾病都与体内器官和血液的各种污染有关。毒相关。经常吃以下食物,可以有效清除人体内的有毒物质,更容易保持健康苗条的身材:1、菌类食物:
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等,这些菌类都富含硒。经常使用可降低血压、降低胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、刺激骨髓造血功能及润肠通便、净化血液、解毒、增加智力等。
2、海带:
海带中的藻胶可以治疗动脉硬化,防止人体吸收铅、镉等重金属,并排除体内的放射性元素。由于含水量高,海藻能在肠道内形成凝胶状物质,有助于排除毒素,预防便秘和肠癌。
3、猪血:
猪血的血浆蛋白被胃酸和消化液分解后,可产生一种具有肠道保湿和解毒作用的物质。这种物质可以与粘附在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应,从而将这些有毒有害物质排出体外。
4、鲜榨果汁、蔬菜汁:
新鲜果汁和蔬菜汁进入人体后可使血液呈碱性,从而溶解细胞内积累的毒素,然后排出体外。
5、含胡萝卜素较多的食物:
此类食物包括海藻、日本甜瓜、甜瓜、胡萝卜、橙子、红薯、南瓜、柿子、木瓜、卷心菜、橙子、肝脏、牛奶、蛋黄、鱼等。
6、绿豆:
绿豆可以解酒精中毒、野菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、头皮屑中毒、老鼠中毒等。中医认为绿豆可以解毒,帮助体内毒素的排出,促进血液循环。身体的正常新陈代谢。
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