您是否担心因工作压力、睡眠不足而导致脱发？每次洗澡都会掉很多头发。确实，生活和工作的双重压力很容易让我们面临这样的尴尬。然后，开始用手给你的头发做一个DIY按摩。想要拥有美丽的头发，就需要努力。第一种方法是直接滋养头发
双手微微弯曲，分别放在头顶左右两侧。用指尖以打圈方式轻轻按摩1分钟。休息半分钟后，再以打圈的方式按摩一分钟。重复此动作3次。
功效：促进血液循环，增加油脂分泌，使头发更有光泽。
第二种方法滋养头皮
按摩完头顶后，转而按摩颈椎。用阴力轻轻按压颈椎及头发位置5次。保持静止5秒钟，然后按5次，重复5次。
用食指、中指和无名指的指腹轻轻敲打发旋，不要用力过大。
功效：帮助舒缓紧张的头皮和肌肉。
第三种方法调节头皮油脂
第1步：在干净、微湿的头发上涂抹1或2滴香薰油。可以选择薰衣草作为香薰油，可以帮助镇静神经，缓解紧张情绪。
第二步：用指尖将香薰油从头顶轻轻推回，均匀分布在头皮上，最大限度发挥香薰油的功效。
第三步：让涂满香薰油的头皮休息一会儿，按摩紧张的肩膀。之后可以用锡纸包住头发，用一定的微温温度来扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
功效：可以镇静毛囊，平衡油脂分泌。
第四种配方促进头发生长
步骤1：用食指和中指轻轻按压小腿上下5英寸处。沿着两侧一直按压到膝盖。
第二步：从膝盖向腰部按压。休息一分钟左右，然后从第一步开始，重复5次，然后再做另一条腿。
第三步：轻压腿部后，用拇指在脚后跟3寸处打圈按摩半分钟，然后再做另一只脚。
功效：不要以为只按摩头皮就能帮助头发生长。按摩适当的穴位，比如上面提到的脚部，确实可以加快血液循环，有助于头发的健康生长。
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