日常生活中，很多人长期使用同一品牌、同样效果的牙膏，这对口腔健康不利。
市场上销售的牙膏分为普通型和治疗型两大类。普通牙膏的主要成分有摩擦剂、清洁剂、发泡剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等，而治疗性牙膏则具有普通牙膏的机械摩擦、去污、去除部分口臭的作用。牙膏。它还可以抑制口腔内多种致病性和非致病性细菌的生长，包括致龋性最强的变形链球菌、非致龋性金黄色葡萄球菌以及一些引起牙龈出血的厌氧和兼性厌氧菌。需氧细菌。但治疗性牙膏不仅能抑制致病菌，还会抑制一些非致病菌，破坏口腔内细菌的生态平衡，造成菌群失衡，因此不能长期连续使用。
长期使用同类型的牙膏还会使一些口腔有害细菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去杀菌和保护牙齿的作用。因此，为了保证口腔健康和卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜。普通牙膏和治疗牙膏应交替使用。
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