梦是一个陌生而支离破碎的世界，所以我们把梦视为外星人。
然而，一旦了解了梦，你就会发现，梦其实是一个有迹可循，甚至稳定持续的世界。
很多人都会梦见同一个主题，甚至反复做同一个梦。
这些频繁出现的梦必定有重要的意义。
如果你学会与梦想沟通，倾听内心深处的声音，那么你会发现这些看似僵化、重复的梦想突然发生了变化和成长。
与此同时，你的灵魂也在成长。
我们一生有三分之一的时间都在睡觉。这不是一种巨大的浪费吗？
华南师范大学心理学系博士生导师沉荷勇教授不同意这种观点。他说：“上帝不会让你浪费三分之一的时间。他会让你有梦想。”
什么是梦想？
作为著名荣格派心理学家，沉荷勇表示，梦是通向无意识的通道，“我有一直相信梦想一定是积极的、补偿性的、保护性的，可以说，梦想一定是来帮助你的。”
大多数人的意识和潜意识都处于严重分裂的状态。这就是世界总是陷入分裂状态——比如战争和冲突的根本原因。这也是无数个体的生活总是陷入分裂状态的根本原因。
“最危险的东西来自人心，”申河勇说。“这并不是因为人性本恶，而是因为我们对内心了解甚少。”
心灵和谐的本质在于真理，只有纯洁的心才能捕捉到真理。然而，我们习惯于从规则中寻找答案，依靠理性和大脑，所以我们离自己的内心越来越远。最终我们会变得很麻木，活得越来越不切实际，心灵也越来越不和谐。另外，内心的不和谐肯定会体现在我们自己的生活和别人的生活中。结果，内心的不和谐就会导致家庭、社会和世界的不和谐。
然而，无论我们的心多么麻木，我们至少还有一种方式能够接近现实，那就是梦想。
申荷勇表示，梦想一直在尽力告诉我们真实的信息。关键在于我们能不能听到。
梦以某种伪装开始，而且必须如此，因为在我们的麻木中，我们还没有准备好接收真正的信息。
如果我们准备好了，开始学会通过梦来倾听内心的声音，那么梦的伪装就会逐渐褪去，真正的信息最终会不加任何伪装地到来。
由此，我们的灵魂成长并走向和谐。
你敢告诉我一个梦吗？
有一天，沉哈勇和亲戚A接待了一位从国外来的荣格心理学家D。A是一位军事作家，但他不喜欢荣格的理论，认为它太神秘，也不喜欢解梦。他认为梦境太杂乱，根本不值得信任。沉和勇与A争论了很多次，但还是不服气。
两人带D逛了一天后，晚上在酒店休息时，沉荷勇半开玩笑地对A说，D解梦能力比他强多了。你敢告诉我一个梦吗？
你为什么不敢？A回答说，他接着讲了自己最近做的一个梦。梦境是他牵着一只羊走在沟边的路上。羊在沟里喝了点水，就闯到路边的白菜地里去吃。几口白菜。
A说的很简单，D一开始也没有追问细节，而是问A：“这个梦让你想起了什么？”
D之所以这么说，是因为他想用荣格的自由联想法来引导A最终明白梦的真正含义。
但A对解梦仍然非常抵触。他说：“你能想到什么？什么也没有！”
这时，沉荷勇对A说，你态度不好，怎么就什么都没想呢，你不是一只羊吗！
这句话让A感到尴尬，他对D说：“我是一只羊。”
作为外国人，D没有问A羊的标志是什么意思，而是继续问：“羊是在你前面还是在你后面？”
“正面。”
“是免费的，还是有绳子的？”
“有一根绳子。”
“绳子有张力吗？”
“是啊，这只羊一直来来去去，我就一直拉着它，它的力气很大，我拉不住了。”
……
谈话就这样继续下去。在D的引导下，A逐渐将梦境的所有细节一点一点讲述出来。这个时候，你怎么问问题并不重要。D所做的其实就是恢复A此时此地做梦时的感觉。即他想通过要求A回忆梦中的所有细节来逐渐回到梦中的气氛。其效果类似于催眠。
这个方法达到了效果。A变得越来越放松和安静。他缓缓讲述了一个关键细节：
羊冲进白菜地，吃了很多白菜。此时，A在梦中产生了两种矛盾的感受。一种是同情，觉得羊很可怜，另一种是愧疚，因为在梦中A知道自己是一名军人，而军人是不能占普通人的便宜的。更别说在老百姓的菜地里大量吃它，这都是让人无法接受的。
于是，A也走进菜地，把羊抱了起来。
谈起此事，A说他至今还记得梦中的感觉。梦中，他卷起了袖子，这样他的上臂就感觉不到羊毛了，但他的前臂却离羊毛很近。羊毛非常柔软。这种感觉他至今仍能感觉到。记住。
“你能描述一下你现在的感受吗？”D问A。
“我觉得挺委屈……挺难受的……”A说这话的时候，眼里含着泪水。
“好了，你不用说话，你可以尝试体验一下这种感觉。”D说。
A静静地感受了一会后，谈话就结束了。D从未要求A详细描述自己的委屈，但沉荷勇却知道A的委屈是什么。
他说，A两岁的时候，他被送给了一位阿姨，因为阿姨没有孩子。这种事情在我们国家很常见，但这只考虑了成人的需求，没有考虑到孩子的需求。这对A来说绝对是一个很大的创伤。
沉荷勇表示，梦中的羊无疑是A本人，而梦中的委屈多年来一直是A的沉重心理内容。这种委屈其实是A对父母的不满，“我没有做错什么，你们为什么不要我了？”
作为一名作家，A小说中最常见的主题之一就是与不公正作斗争。这种不公正看似是对别人所遭受的不公平待遇的愤怒，但实际上，它首先反映的是A内心深处对自己所遭受的不公平待遇的愤怒。总之，他对父母非常不满，但这种不满他又不敢有意识地完全表达出来，也无法坦然接受，所以就压抑在了潜意识里。但压制并不意味着消失。相反，被压抑的内容一有机会就会被表达出来。尤其是当他看到别人受到委屈时，他无法接受，情不自禁地在小说中表达出来。这个故事是内心冲突如何表现到外部世界的典型例子。
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