专家提醒，家长要利用暑假的最后几天，充分调整孩子的心态，纠正孩子的不良习惯。
不知不觉间，暑假就快结束了。这个时候孩子就晚睡晚起。起床后，他们要么玩游戏，要么看电视。三餐不规律。大多数孩子都成了“直羊”。专家提醒，家长要利用暑假的最后几天，充分调整孩子的心态，纠正孩子的不良习惯。还要帮助孩子做好物质准备，让孩子充满信心、充满活力地迎接新学期的挑战。
问题一：漫长的暑假已经开始让很多孩子感到无聊，所以他们经常看电视、玩游戏直到深夜。他们直到第二天中午才起床，一起吃早餐和午餐。如何改变这种状况呢？
给家长的建议：用兴趣赶走无聊
儿子喜欢画画，所以我放假后就让他学画画。往年绘画班一结束，我对孩子就不再有任何要求，他的生活也渐渐宽松了。今年有所不同。课程结束后，我继续让他爷爷每天早上带他去公园画画。首先可以让他保持正常的作息时间，其次可以锻炼身体。我想今年我们应该能够顺利完成暑假到开学的过渡。梁女士
问题二：很多孩子在放假的第一周就把整个暑假的作业做完，然后把书包扔进柜子里，根本就不学习了。这种行为的直接后果就是开学后需要很长时间才能回到学习氛围中。如何改变这种状况呢？
给家长的建议：去图书馆冷静一下
最近，一有空，我就陪女儿去图书馆看书。我不会限制女儿读某些书，但我会给女儿介绍一些好书，引导她读一些经典。这不仅可以扩大她的知识面，还可以培养她读书的兴趣。最重要的是让她的心静下来，避免开学时的浮躁。刘老师
问题3：暑假生活和学校生活有很大的不同。正是这种差异，导致孩子开学时难以适应，导致返校综合症。如何帮助孩子更好地适应学校生活？
给家长的建议：多谈论学校的事情
假期即将结束，兴趣班也结束了。其实孩子们都挺无聊的，所以我平时和他们聊天的时候，都会刻意用学校生活的细节作为话题，比如谈论孩子的某个同学或者某个老师。等等，让孩子想想学校里有趣的事情，这样开学的时候孩子就不难适应了。欧阳女士
担任多年班主任的唐老师说：“不同的家长可能会想出不同的办法来帮助孩子顺利从暑假过渡到开学，但有一点是共同的，那就是调整孩子的心态和生物钟，因为这是导致孩子是否患有综合症的关键，只要做到这一点，孩子开学后就能很快投入学习。”
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