嫉妒是一种不良心理,常常损人不利己。当人们看到别人事业有成或者年轻貌美时,难免会让人产生嫉妒和怨恨。如何克服嫉妒心?美国雅虎女性网站发表文章,推出5条秘诀。
1、不要和别人的长处比较。嫉妒往往来自于将自己的缺点与他人的优点进行比较。心理学家警告说,别人拥有多少,与你无关。他们的成功并不意味着世界上“成功人士”少了,因此也不意味着你不能成功。
2、保持“有余有余”的心态。总有人比你拥有更多,也总有人不如你。当嫉妒心产生的时候,不妨看看身边那些不如你的人,那么你一定会感激现在拥有的一切。
3.抓住你已经拥有的。不要嫉妒你还没有得到的东西。想想你拥有什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等等。把你的注意力转移到“我拥有”而不是“我想要”,你会发现“丰富”。
4、以祝福的态度对待他人。当你“嫉妒”的时候,试着立即改变你的想法,把你的嫉妒转化为对他人的良好祝愿。了解他们成功背后的辛苦、运气、奋斗,衷心祝贺他们,并用他们的成功来激励自己。
5.相信自己。每个人的能力可能体现在不同的方面。发现自己的优势并明确自己的人生目标。不要因为别人早早成功而灰心丧气,甚至轻易改变自己的方向。我相信你一定会找到一条成功之路。
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