石蜡疗法可用刷蜡法、浸蜡法、蜡饼法等数种方法。每日或隔日1次， 每次30分钟，10～20次为一疗程。石蜡疗法可在医院、疗养院等处进行，也可在家中使用：买0．5千克医用蜡，它是从石油中蒸馏出来的一种高分子的碳氢化合物。其溶点在50— 56℃，具有黏稠性高、可塑性强、延展性大及不具有热对流等特点。将它装在铝制或搪瓷茶盘内，用小火使蜡完全熔化，然后让它冷却。为了使蜡块表层与底层同时凝固，可以往盘内加些冷水，水比蜡重，沉入盘底。等到表层与底层的蜡差不多凝固后，把水倒掉擦干，在桌上或床上铺一块塑料或橡皮布，把蜡块倒在布上，并裹住需要治疗的部位；外用毛毯保温，30—60分钟，然后把石蜡剥下，可反复使用。
  石蜡疗法的透热作用可深达皮下组织0．2—1厘米，且热容量很大，导热性小，即使温度高达印60—75℃，也不致发生皮肤烫伤，它散热慢，保温时间长，可达2～8小时。蜡疗后，局部小血管扩张，可以改善血液循环、代谢和缓解肌肉痉挛的作用。随着局部涂敷石蜡温度的下降，体积可逐渐缩小10％左右。因此，蜡疗对局部又有柔和的机械压迫作用，从而防止组织内淋巴液和血液渗出，对关节具有消炎、止痛和消肿作用。对类风湿关节炎慢性期有较好的疗效。   
    泥疗法是采用矿泉泥、海泥；淤泥、人工泥等，病人仰卧于矿泉泥池内或使用泥浆浴、泥饼敷裹法等，达到消炎，解痉、消肿、止痛的作用；泥疗法除了具有石蜡疗法的：温热和机械作用外，同时还含有某些有机物、微量元素等而具有化学作用。在治疗过程中，这类物质可部分地被皮肤吸收，从而对局部或全身产生某些化学治疗作用，如增加细胞活力，刺激组织再生等。  
    凡伴有高血压、心血管代偿功能障碍，或伴有发热者，不可应用泥疗。在治疗过程中，特别是全身泥浴治疗时，要注意病人的变化，如出现大量出汗、头晕、心悸、恶心、呕吐等，应立即停止治疗。