防治社交恐怖症要从心理上去掉在社交中的自卑感若带着消极的心理常常会使自己不愿多说话不愿多活动其实每个人都有自己的长处和短处在社交上不如别人并不是什么都不如别人要多想想自己的长处不习惯社交的人尤其要去掉自卑感树立种自强自信自立的自我精神只有这样在心理上才能战胜消极在待人接物中变得主动显得落落大方

　　防治社交恐怖症还要在心理上去掉“怕”字正常的社交活动并不带有什么神秘的色彩只不过是社会间人与人的交往与应酬因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的随和大方自然平时怎么说怎么做社交中也如此时间长了社交就习惯了

　　防治社交恐怖症还要注意社交的形式如社交前可带着明确的社交内容参加社交心理上有了具体社交内容就可以把注意力从自身转移到事物上不致于过分紧张初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下由陪伴者唱“主角”自己唱“配角”这样既可以学到别人的社交方式又可以借以训练自己的社交能力防止社交中出现尴尬局面